夏天不吃这碗粥你就亏了，香甜软滑，营养丰富，常吃对身体好 / 开普饭

银耳大家都知道,不管是凉菜还是火锅都离不开它的身影.银耳营养非常丰富,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补品被人们誉为"菌中之冠".银耳中含有大量的胶原蛋白和维生素,多吃一些银 ...

南瓜百合粥火候文火煮20分钟口感口感绵软功效润肺止咳.清脾除湿属于现代家常菜原料宜兴百合中文名南瓜百合粥优选菜谱菜谱信息主料南瓜:半个百合:2个大米:适量辅料水: ...

脾虚从中医术语泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证.包括脾气虚.脾阳虚.中气下陷.脾不统血等证型.那么脾虚怎么调理?南瓜粥在我们看来是很普通的食物,但不要小瞧它普通,营养价值却很高 ...

上周,佳佳给大家推荐营养又美味的粗粮早餐--黑芝麻窝窝头(

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培根含有动物蛋白质.脂肪和维生素,能够为人体补充能量:芹菜含铁量较高,补铁的同时还有明显的降压作用. 培根玉米粥准备材料培根100克,大米80克,玉米粒50克,芹菜50克,植物油1茶匙,盐2克开 ...

俗话说,夏天无病三分虚.很多人一到夏天,就浑身不舒服. 一般来说,这多半是由阳气不足造成的相对虚寒状态导致的. 也就是说,夏季人体阳气会向外发散,走到人体的表层,此时人体内部的阳气相对不足. 这就造成 ...

莴笋炒蛋准备好莴笋和鸭蛋,将莴笋去皮,洗净,我将莴笋切成一小条一小条,在鸭蛋打入碗中,加入盐和料酒,搅拌均匀,在锅中倒入少许油,倒入蛋液,将它煎成一小块一小块,盛入碗中,在锅中倒入少许油,放入莴笋, ...

甜菜含糖量很高,也没有什么营养价值,吃这就是甜的,糖尿病人不能吃. 菱角主要成分高含量淀粉物质,和普通的面食没有区别一样升血糖很快,血糖高建议不吃,或者替代部分主食. 芋头主要成分同样是淀粉,和 ...

一场秋雨一场寒,不知不觉秋天已经过去.寒冷冬季已到来了.一到冬天,很多人的手脚都会冰冷.尤其现在女孩子们为了追求风度,衣服穿得少,即便是寒冷冬季也力求"美丽冻人".这样的天气,我们 ...

这菜冬天要常吃,晚上吃一碗,不用运动也不会胖,营养还特丰富现在冬天大家都懒,不喜欢运动,吃完晚饭就窝在沙发里面,今天我们来做一道"越吃越瘦"的一道菜,即便是不运动也不会胖,蛤蜊拌 ...

夏天不吃这碗粥你就亏了，香甜软滑，营养丰富，常吃对身体好