减肥，并不是越快越好！瘦下来是本事，保持才是关键！ / 开普饭

体重不过百,是好身材的征兆吗,体重过百就是胖吗? 如果你还在关注体重,而忽略体脂率,那你就犯了常识性错误.减肥的目的是降低体脂率,而不是降低体重. 减肥期间,体重不下降,不代表减肥没有效果.我们的体重 ...

减肥,真的是越快越好吗? 很多人都希望快速暴瘦一圈,比如:半个月减掉15斤,一个月减掉半个自己,瘦回苗条的自己.这样的减肥目标看着虽然美好,但是现实却会给你莫大的打击. 且不说这样的减肥方法有多难实现 ...

减肥之前,你需要知道减肥的目的是什么,只有搞清楚对象,身材才能慢慢瘦下来. 而减肥的关键不是减重,而是降低体脂率.只有减掉体内多余的脂肪,你才能真正瘦下来.肌肉跟脂肪的体积相差了有3倍多,同样体重的两 ...

虽然每天都在嚷嚷"要变瘦,要减肥",怎奈何是个语言的巨人,行动的矮子,可是,眼看2021年都已经到秋天了,体重却还稳定保持,缓增. 其实,真的想瘦也不需要许下多少豪言壮语,只需要先 ...

很多胖子会发现,发胖总是不知不觉发生的.而身材胖起来容易瘦下来却很难,这是为什么呢? 肥胖是脂肪堆积的表现,过量的脂肪会让体重有所增长.而脂肪也是大体积分子,一斤脂肪的体积是一斤肌肉的2-3倍大,脂肪 ...

什么是伪减肥?减肥的过程中,如果你减掉的是身体的水分.肌肉,这样的减肥属于"伪减肥".虽然水分流失.肌肉分解同样会让体重下降,但是你无法改变自身的肥胖问题. 因为脂肪才是让你发胖的 ...

减肥并不是单纯的体力活儿,而是智力活儿.同样是减肥,为什么有的人减肥速度快,有的人减肥速度慢?这是因为选择的方法不同. 很多人在减肥的过程中,发现减肥效率越来越差,身材很难真正瘦下来,而有的人辛辛苦苦 ...

减肥的时候,你还在单纯的减重吗? 生活中我们可以看到很多人都会去尝试吃一些减肥产品,或者节食减肥等不科学的方法来进行减肥. 但是,往往并没有人能够成功减肥,因为这些不科学的减肥方法,只会在短时间内实现 ...

肥胖是体脂率超标的表现,脂肪分子比较大,过量的脂肪会让你显得臃肿,同时会提升身体耗氧量,加重身体负担,诱发各种肥胖疾病,不利于身体健康.因此,减肥不仅是为了身材,更是为了健康着想. 当一个肥胖的人体 ...

国内肥料利用率低的一个原因是溶解太快.施入土壤的肥料,如果溶解很快,那么流失挥发也会加大.对于肥料企业来说,这是件好事,因为肥料利用率低,农民就要多用.就要多买. 复合肥在地里溶解慢的原因很多,一般有 ...

导语:很多花友在养护兰花之后,会发现整个兰花的状态越来越好,在这个阶段,大家很多时候都会选择给兰花进行分株,但是不得不说兰花分株还是比较麻烦的事情. 很多人在分株过程中也出现了一些操作不当的问题,因为 ...

你家有过期的茶叶吗?茶叶是最常喝的一种饮品,很多人都会给家里购买一些,有时还没来及喝就过期了,我们先不要急着扔掉,它在生活中还有很大的用处,后悔才知道,快来看看吧大家都知道家里的冰箱一般都是比较潮湿 ...

因为高尿酸血症的诊断标准是 > 420 μmol/L,所以 4 月 20 日被定为「高尿酸血症日」. 现在,高尿酸俨然已成为高血压.高血糖.高血脂之外的「第四高」,但是,人们对它仍存在很多认知误 ...

玩家在盘玩原矿绿松石的过程中,能够看到它在自己手中一步一步变色,是能体会到成就感和乐趣的.而且相对于其它文玩材质来说,绿松石是属于比较容易盘玩变色的.那是不是说绿松石变色越快就越好呢?这个其实还不能一 ...

马上关闭手机这个功能越快越好,一秒都不要耽误,说的我们的手机为什么消耗电很快呢?而且我们的手机呀,也是越莓的卡顿,你有没有发现就是你的内存还很充足的时候?那么你的手机如果发烫了,那么手机都是会卡顿的, ...

减肥，并不是越快越好！瘦下来是本事，保持才是关键！