秋冬必备的“黄金主食”，强肾降血糖！老人每天都吃它，活到137！ / 开普饭

玉米素有"长寿食品"."黄金主食"之称,对糖尿病人来说,更是一种不可多得的"保健美食",稳血糖.护视力.促消化--好处多多.但玉米虽是健康食 ...

我国糖尿病患者超1.2亿,是名副其实的糖尿病大国,其中绝大部分为2型糖尿病患者,发病率居世界首位. 但其实糖尿病并不可怕,可怕的是其带来的各种并发症--心血管疾病,相关数据显示,中国每3位糖尿病患者, ...

冬天了,土豆成了很多家庭餐桌上的绝对主角.能蒸能煮.能炖能炸,一口土豆一口饭,享受~ 不过,就是这种主流的"下饭"组合,可把营养学家们愁坏了. 因为,我们吃了这么多年的土豆其实是- ...

玉米是餐桌上常见的一种粗粮,不管是直接蒸煮,还是炖汤.炒菜都很美味.而且德国营养保健协会有一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的.因此玉米也有"长寿食品".& ...

夏天是玉米大量上市的季节,喜欢吃玉米的人不在少数吧. 作为粗粮担当,玉米也受到了很多减肥朋友.慢病人士的青睐.可它的光环,真的经得起推敲么? 玉米品种很多,总体上它在营养上有这些特点: 富含淀粉成熟 ...

玉米是大家最常吃的一种粗粮,2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了排名,排在榜首的就是玉米. 除了味道好之外,玉米有着丰富的营养价值和保健功效. 我国新疆地区活了137岁的长寿老人吐地沙拉依的长 ...

糖尿病人的饮食是天大的事,长期以来,主食吃什么?吃多少?一直让糖尿病患者颇费心思,不同的主食升糖指数不一样,吃的太少身上没劲,吃的多了又担心血糖升高:同一种主食,制作方法不同,口感不同,升糖指数也不一 ...

▼ 1 "人体脑黄金" 金针菇含有18种氨基酸,其中就含有对于脑部发展最重要的赖氨酸.精氨酸.亮氨酸,能提高记忆力,开发智力,被称作"人体脑黄金". 学生.脑力 ...

近些年来,糖尿病等对人类威胁越来越大,各种降糖药也让人难辨真假.以下推荐被人们忽视了的菜篮子里的降糖良药.每天吃一点防治糖尿病,常吃对身体好! 黄瓜:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪.此 ...

血糖高的人一定要管住自己的"嘴",就是说,尽量不要饮酒,控制好每天的总热量.那么,究竟该吃什么呢?小编帮你搭配好! 1 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑.清肝明目.解毒的功能.苦瓜的 ...

概述血中的葡萄糖称为血糖(Glu).葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源.正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织.脏器的正常运作提供动力.所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器 ...

原创古方古方医学前天大家好,我是中医人,方叔. 今天我要给大家说的是糖尿病: 得了糖尿病,当然要千方百计控制血糖.怎么控制呢?在这里,给大家一个简单的方法.它只用一种药.如下取黄连适量,泡水 ...

糖尿病在吃降糖药的同时也要注意下食疗,有这5种豆类,对降血糖,稳定血糖,减少血糖波动都很有帮助,不防平时多吃点. 1.四季豆四季豆粗纤维含量高,饱腹感强,进入肠道,抑制部分糖分被小肠吸收,起到一定降 ...

最近,市面上有各种各样的南瓜非常讨喜,因品种不同它们的味道也是有所差异的.每年到了这个时候,也是部分糖尿病患者比较疯狂的时候,因为南瓜耐于保藏,有的糖尿病患者会一次性囤很多. 几乎是一到吃南瓜的季节就 ...

秋冬必备的“黄金主食”，强肾降血糖！老人每天都吃它，活到137！