秋冬必备的“黄金主食”，强肾降血糖！ / 开普饭

冬天了,土豆成了很多家庭餐桌上的绝对主角.能蒸能煮.能炖能炸,一口土豆一口饭,享受~ 不过,就是这种主流的"下饭"组合,可把营养学家们愁坏了. 因为,我们吃了这么多年的土豆其实是- ...

玉米素有"长寿食品"."黄金主食"之称,对糖尿病人来说,更是一种不可多得的"保健美食",稳血糖.护视力.促消化--好处多多.但玉米虽是健康食 ...

我国糖尿病患者超1.2亿,是名副其实的糖尿病大国,其中绝大部分为2型糖尿病患者,发病率居世界首位. 但其实糖尿病并不可怕,可怕的是其带来的各种并发症--心血管疾病,相关数据显示,中国每3位糖尿病患者, ...

夏天是玉米大量上市的季节,喜欢吃玉米的人不在少数吧. 作为粗粮担当,玉米也受到了很多减肥朋友.慢病人士的青睐.可它的光环,真的经得起推敲么? 玉米品种很多,总体上它在营养上有这些特点: 富含淀粉成熟 ...

玉米是餐桌上常见的一种粗粮,不管是直接蒸煮,还是炖汤.炒菜都很美味.而且德国营养保健协会有一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的.因此玉米也有"长寿食品".& ...

玉米是大家最常吃的一种粗粮,2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了排名,排在榜首的就是玉米. 除了味道好之外,玉米有着丰富的营养价值和保健功效. 我国新疆地区活了137岁的长寿老人吐地沙拉依的长 ...

糖尿病人的饮食是天大的事,长期以来,主食吃什么?吃多少?一直让糖尿病患者颇费心思,不同的主食升糖指数不一样,吃的太少身上没劲,吃的多了又担心血糖升高:同一种主食,制作方法不同,口感不同,升糖指数也不一 ...

▼ 1 "人体脑黄金" 金针菇含有18种氨基酸,其中就含有对于脑部发展最重要的赖氨酸.精氨酸.亮氨酸,能提高记忆力,开发智力,被称作"人体脑黄金". 学生.脑力 ...

玉米是大家最常吃的一种粗粮,2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了排名,排在榜首的就是玉米. 除了味道好之外,玉米有着丰富的营养价值和保健功效.我国新疆地区活了137岁的长寿老人吐地沙拉依的长寿 ...

明代大医学家李时珍说"饮食者人之命脉也".饮食涉及到健康,饮食决定健康和生命,吃不好影响健康,吃不对要你的命. 一食,二药.三针灸,为医者当治病为先,为医者治病源,先以食治,后以药 ...

上周,佳佳给大家推荐营养又美味的粗粮早餐--黑芝麻窝窝头(

国医大师健康 2篇原创内容公众号 -- 以下是正文 -- 78岁,还常常全国各地"飞来飞去"工作. 80岁,骑着自行车去居民社区,讲"粮食与健康".他边讲边演 ...

78岁,还常常全国各地"飞来飞去"工作. 80岁,骑着自行车去居民社区,讲"粮食与健康".他边讲边演示,一直站着忙碌了两个小时没问题. 81岁,身板硬朗.鹤发童 ...

炎炎夏日,位于浙江海宁市宏欣农业生物科技公司的大棚里却阴凉潮湿,水雾中,几万个"菌菇棒棒"整整齐齐地摆放在水槽上,每个壁袋上挂着个"奶黄包包"."这是 ...

秋冬必备的“黄金主食”，强肾降血糖！