夏天容易乏力疲劳，5种食物帮你恢复活力！ / 开普饭

导语:三伏天是一个节气,而今年的三伏天一共有40天.初伏是7.11-7.20,中伏是7.21-8.9,末伏是8.10-8.20.三伏天是一年中气温最高.湿度最大同时又很闷热的一段日子,除了人备受煎熬外 ...

毛豆中的钾含量很高,平时常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降.毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低.毛豆具有养颜 ...

三伏天出汗多,别光喝水,4种食物含"钾"高要多吃,平稳过夏天.哈喽,大家好,我是大厨江一舟.今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 头伏天过后,不管是大人还是小孩很容易就 ...

锻炼后补充的饮食必须要达到一定营养标准,才能有助于肌肉的生长和修复并且减少疲劳. 锻炼后的营养应该富含碳水化合物,以补充肌肉燃料储备:蛋白质来促进肌肉修复:液体和电解质来有效补充水分.那么锻炼后到底应 ...

三.吃冬瓜在生活中说到冬瓜大家都能够想到吃冬瓜能够利尿. 的确,在中医上,对于冬瓜也是极力的推崇.冬瓜属于凉性的食物,是适合夏天来食用的,凉性的食物容易入肺.肾,对于清热解毒是有很大的帮助,同时能够 ...

眼袋好大?舌苔很粗糙?没食欲?有没有想过这些都是因为你脾虚?中药治理脾虚也许有些麻烦,但是可以通过日常生活中的食物帮你补元气哦! 脾虚症状一--舌苔发生变化舌头的变化是脾的外在表现.健康的舌头表面应 ...

在生活中,孕妇经常会出现上火的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?孕妇上火吃什么好呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助. 孕妇上火吃什么 ...

西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康.而且注意,不要吃冰冻后的习惯,对孕(产)妇及孩子 ...

在冬天,湿邪之气是较容易侵入的,特别是对于女性而言,本身体质跟抵抗力就弱,如果不及时的祛除湿气的话,不仅会使卵巢受损,出现宫寒的现象,引发月经不调,腹痛等不适的症状,同时还会使病菌较容易侵入,引发妇科 ...

体味(体臭)最常见的原因是汗腺异常所致,而这与所吃的食物也有一定关系.研究发现,食用大蒜和洋葱等食物后,其中所含的挥发性硫化物会通过汗水释放,加重体味. 1．酒. 偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭 ...

夏天容易乏力疲劳，5种食物帮你恢复活力！