少林金刚打穴功（内功），秘传功法，打穴必修功，修成则掌刚指硬 / 开普饭

鸣鹤拳三战上步平行步双分掌右脚向前上步,左脚跟进一步成平行步.同时两臂屈肘外旋,两掌心朝上,于胸前交叉,右掌在下.两前臂分别向外平摆,停于胸前.两臂间隔略同肩宽,腕略高于肘,两腕略屈,掌心均朝后.两 ...

以武学打开世界相传此功是清朝一位将军所创,这位将军精通气功和医术,后来看破红尘,削发为僧,很有道行.金刚功共三段: [预备式] 金刚功和一般功法一样,注重调心.调身.调息. 调心:排除杂念,心平气和 ...

以武学打开世界鸣鹤拳也是鹤拳的一种.形象似乌衔理羽巨状,善用掌,常发声,以声助力,故有"鸣鹤"之称. 鸣鹤拳的特点是以形为拳,以意为神,以气催力,举势激烈,上肢动作较多.身法要求 ...

鸣鹤拳三战平行步双旋掌脚步不变.两前臂原处内旋,两拳变掌旋转成竖掌,两掌心朝前,同时呼气.两眼平视.(图2一9) 鸣鹤拳三战上步平行步双插掌右脚向前上一步,左腿跟进一步成平行步.两腕直,两 ...

以武学打开世界 <鹰形歌诀>曰:"盘旋觅食目似箭,坠落抓物爪如钩.精神气力功居首,动静虛实更灵通." 鹰,是飞禽中最勇猛.凶狠者,善高空盘旋,察物细微,俯冲迅猛,抓物快 ...

以武学打开世界鸣鹤拳也是鹤拳的一种.形象似乌衔理羽巨状,善用掌,常发声,以声助力,故有"鸣鹤"之称. 鸣鹤拳的特点是以形为拳,以意为神,以气催力,举势激烈,上肢动作较多.身法要求 ...

内功修炼,在任何一门拳法中都十分重要,也名目繁多,其中大部分均脱胎于少林,有如金钟罩.铁布衫.罗汉金刚功.浑元功,桶子劲之类.我得师父秘密传授一种练法叫做"金刚披甲",方法极为简易 ...

武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第八功:重捶功 ...

少林金刚打穴功,是少林武功秘传的功法之一,也是打穴的必修功. 此功最重手上功夫,修炼有成则掌刚.指硬.拳沉,于打穴极具大用,一旦中敌,立可伤杀. 第一.金刚指路 1.两脚小开步,正身站立,两掌自然垂于 ...

选择两根坚实粗壮的木桩,栽植牢固,相距约2米,地面要求平坦. 一.起势于两桩中间,并步正身而立.两掌分别由两侧向上合十于胸前,掌尖向上.全神贯注,头颈正直,下颌微收,肩部放松,含胸收腹,呼吸自然.( ...

本篇是少林金刚打穴功(内功),秘传功法,打穴必修功,修成则掌刚指硬的续篇. 少林金刚打穴功,是少林武功秘传的功法之一,也是打穴的必修功. 此功最重手上功夫,修炼有成则掌刚.指硬.拳沉,于打穴极具大用, ...

少林金刚内壮护体功 "少林金刚内壮护体功"采用"内练一口气,外练筋骨皮'的有机结合,使内外达到统一,使体内潜在的内气在意识的指导下全力集中,产生出较大的爆发冲击力,从而 ...

金刚桩内功乃少林真传,法简效宏,功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团,身心剧变判若两人,一般疾病不药而愈.继而打通大.小周天,从而产生超常的攻防能力. (1)预备式两脚与肩同宽,两膝微 ...

少林金刚拳功法,是练习少林大力金刚手(简称金刚手法)的入门功法,练就此功,则为练习金刚掌.金刚指及金刚爪奠定了基础. 金刚拳功法能使双手力大无穷,颇有强健筋骨,祛病延年,防止手部冻伤之效能.久练功深, ...

虽然外技与内功相辅相承,但每个习武者皆知"招势易练,功力难求"的道理,因此没有精深的内功,最终都是花拳绣腿,所以先辈常讲"练拳不练功,到老一场空""练 ...

少林金刚打穴功（内功），秘传功法，打穴必修功，修成则掌刚指硬