太极拳的立身中正与斜中寓正太极拳原来是中... / 开普饭

疗金句卧宜侧身屈膝,不损心气.觉宜舒展,精神不散. --<三元延寿参赞书> 简化太极拳,虽然相对于传统太极比较简单,然而,由于是规定套路,比如24式.42式太极拳,在学习的时候有一个 ...

五一长假前有一天上午,在去公司的路上也在想着太极拳,脑海里突然冒出一个词:重剑无锋. 太极拳练起来,表面上看上去轻飘飘的,不用什么力,事实上,只要只要在身法上按要求做到,那叫一个累啊.我在<今年 ...

太极拳原来是中定,后来慢慢不知是谁引入了中正.立身中正是儒家道德要求,引进太极拳成了身法要求,意思是不偏不倚,正直.我觉得还是中定更恰当,因为它包含着斜的那些身法,对身法的要求也更准确--定就是稳定, ...

太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一.太极拳是依据阴阳之理.中医经络学说及导引.吐纳术,综合武术技术创编而成的.因此,练习太极拳可以平和阴阳,疏通经络,调节神经,全面提高人体的 ...

以下三个视频片段是进步栽捶最后一动的定式同一动在不同情景下的教学左:姜晟右:子真进步栽锤定式练内劲 (1) 节选自线下私教姜晟进步栽锤定式练内劲 (2) 节选自108计划第85 ...

朱老师抖音号:朱学峰(zxf13701017777) 王宗岳宗师的<太极拳论>中,对形体的要求是"虚领顶劲,气沉丹田,不偏不倚,匆隐勿现". 太极大家顾留馨也在他的相关 ...

一:缩胯缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀.缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多.一般情况下前半部分做缩胯动作,既能形成身整退 ...

刘左龙老师:如何理解太极拳中的"尾闾内收"? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中 ...

前言学习中医五年,学习经方一年半,自己不知道的东西还很多.厚脸皮的拿几则医案出来,一是和大家交流,二是希望大家能给予指正.思路上可能有点歪,请大家顾念我并非医科专业,多多海涵吧. 医案一:腹泻 20 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

[编者按]:南怀瑾先生不仅是令人尊敬的国学大师,他对太极拳也有很深入的研究,他说:学太极拳最重要在"神".即道家说的"精""气"" ...

太极拳的立身中正与斜中寓正太极拳原来是中...