对未来的恐惧 / 开普饭

应对恐惧焦虑步骤:接纳与调整呼吸! 要应对原生恐惧,需要借助感受处理的四个步骤--接纳.觉察.放松.行动. 1.接纳:当感觉到恐惧时,用一句话简单地告诉自己:"好的,我感受到了恐俱,我能接 ...

刘会凤日更的第355天前段时间在课堂上,有个学生说空虚怎么就孤独了呢?一个空虚的人是不是更容易孤独,一个空虚的人是不是更容易恐惧? 因为你百无聊赖,什么也没有做.人不是怕事情太多,在我看来很 ...

一天,饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物.当它穿过地上的锯子时,身体被锯伤了一点.它愤怒的转过身去,一口咬住锯子.结果锯子丝毫无损,它却把自己的嘴也弄伤了. 蛇愈发愤怒,它红着眼睛,冲上去用力的把锯子缠 ...

2.5 15:00 我们一起释放生活的压力, 与对未来的恐惧! /// 抓着过去的焦虑, 又抓着未来的恐惧, 两手抓的烦恼?! " 生活里什么很无奈?有人说,不知道该怎么继续最无奈!是呀, ...

发现大多人每天都活在对未来的焦虑和恐慌中,不知道未来自己的的生活怎么样. 人们容易对不确定的,未知的东西恐惧. 所以幸福难得,因为幸福的本质是"踏实". 但是,未来毕竟看不见,如何 ...

高僧.功德.参悟,只是标配.而你的达摩院,领先的必须是的-- 作为中国佛教主流一脉--禅宗的始传大师,菩提达摩(Bodhidharma)传授的禅宗心要影响了亚洲乃至世界佛教. 少林寺达摩院是菩提达摩祖 ...

认识的人多了,就开始相信鬼了,男人的钱,来之不易,女人的泪,等之不易,女人啊,别让你的男人太累,男人啊,别让你的女人太苦. 多少苦恼,藏在一个人的记事本,多少无奈,找不到答案,花开的季节,认识的无常, ...

被恐惧所掌控,你将失去未来卡卡老师的精彩讲解英语正能量-被恐惧所掌控,你将失去未来 "Fear has never been a good adviser, neither in our ...

友:最近同事和我聊天,讲到生活压力大,买房养孩子都是钱,我听后都不敢想未来,觉得太可怕了,以前活的傻乎乎的,浪费了太多时间. Miu:未来就是恐惧,关于未来的思考--全是恐惧:你对过去的思考,都是贪欲 ...

我们时常会变得虚幻,沉迷现实与梦境. 或许我们不敢接受真实的故事,因为我们最爱接受虚幻的假象.在那个虚拟的世界里,我们有自己想要的一切:懦弱的不再懦弱,沉默的不再沉默,执着的变得滑稽,幽 ...

对未来的恐惧