降脂关键是要少吃糖 / 开普饭

高血脂就是血液中的胆固醇以及甘油三酯过高. 在中国,每六个人中就有一个高血脂患者.高血脂不及时控制,会诱发动脉粥样硬化.冠心病.脑卒中.心肌梗死.高血压.糖尿病等疾病.如果你体检中发现高血脂,一定要引 ...

一般情况下,健康人群体内的血脂水平是处于在一种比较平衡的状态的,但是但人们的生活方式以及饮食方式出现不良的改变的时候,机体内部的血脂就会发生一些异常的变化,从而促使高血脂的形成和发病.高血脂的发生,将 ...

血脂高的人要改变生活方式,但也要具体情况具体对待. 甘油三酯升高者,应多动,少摄入热量: ★首重限制摄入食物热量,加强锻炼,减轻体重.胆固醇升高者,应少吃,均衡营养: ★首重限制胆固醇摄入,限制动物脂 ...

老祖宗说的这颗"长生果"全身上下都是宝:果.壳.芽.衣,都可以吃,而且各有用处,可护心.可补血.可降脂-- 这"长生果"就是花生!它还被誉为"植物肉& ...

这个节令,很轻易产生咳嗽,时常咳嗽也是头疼的一件工作,此次呢,要为朋友们共享一道菜.咳嗽就怕这菜,遇到多买少许,幽香下饭,降脂止咳,胖子越吃越瘦. 茼蒿的功效 1.美化肌肤要想拥有美丽的肌肤就要多食 ...

最近天气越来热,总想吃点啥清脆爽口的菜,黄瓜.莲藕.芹菜都被佳佳吃了个遍.最近佳佳又发现一个宝藏蔬菜,它不仅营养价值高于一般蔬菜.水果,而且吃起来脆爽解腻,还是大家公认的"保健蔬菜" ...

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导语:当我们的年纪愈来愈大以后,身体就会慢慢的大不如前了.尤其是皮肤最为明显,从前光滑细腻的皮肤会变得暗淡无光.很多人都对此感到恐惧,今天我收集了专家公布的一些延缓衰老的办法,希望对你们有用. 十九. ...

果糖是一种单糖,是所有天然糖中甜度最高的糖.广泛存在于奶茶.糖果等加工食品中. 大量研究表明果糖可能会导致肥胖症,2型糖尿病等相关疾病,这无疑是对甜品爱好者的沉重打击. 然而更令人忧伤的是,近日,科学 ...

心脑血管疾病是任何发达国家发病率第一的疾病,也是目前中老年人的最大致死原因,高血压.高血脂.高血糖.高低密度胆固醇.高尿酸.高BMI指数等都是心脑血管疾病的重要诱因.而心脑血管疾病确实是一种可预防可控 ...

你是否常常出了门却想起来忘带了什么东西?要做的事情忘诸脑后?激动地想和朋友说一件事情,下一秒却怎么也回想不起来要说什么?追本溯源,这种现象是否在生命早期已有征兆?最新动物模型研究或许可以为此提供一些线 ...

说起高血糖,想必每个人都不陌生.据权威数据统计,仅在我国,血糖异常的人群其实早已经超过了亿员大关,并且这个数据还在持续增长.通过研究还发现,近些年确诊的患者中,年轻人占了很大一部分,人数隐隐有超过老年 ...

降脂关键是要少吃糖