儿时少吃糖，脑袋更灵光 / 开普饭

近日,Gut杂志发表的一项荷兰研究显示,酒.糖.加工食品和肉都会增加促进全身炎症的肠道菌群,而吃素以及吃鱼则相反,会增消除炎症菌群,缓解全身炎症. 这项研究共对1425例参与者进行了分析,其中包括33 ...

肠道微生物和大脑是人类肥胖和饮食行为的主要调节因素.在许多方面,肠道微生物甚至比大脑更重要.很显然,是大脑过程最终决定了我们的思想和行为.然而,重要的是,这些过程反过来又受到来自身体其它部位的信号的极 ...

益生菌在调节情绪中的潜在应用肠道菌群在胃肠道疾病中起着至关重要的作用,令人惊讶的是,最近几年的研究表明肠道菌群似乎也与大脑生理和行为密切相关,从而可能影响宿主的心理健康.实际上,益生菌已经成为一种潜 ...

金歌,谢润祥,郭子宣,刘响孙悦,刘天宇,王邦茂,曹海龙天津医科大学总医院目的:探讨生命早期益生菌鼠李糖乳杆菌GG肠道定植对子代小鼠肠道屏障及肠道发育的影响及其可能的作用机制. 方法:选择无特定病 ...

推荐:江舜尧编译:番茄加牛腩同学编辑:小菌菌加州大学旧金山分校微生物学和免疫学系Peter J. Turnbaugh等于2020年5月20日在顶级学术期刊Cell发表题目为<Ketogen ...

糖尿病是因为胰岛素分泌不足,以及胰岛素利用障碍所导致的一种代谢疾病.患有糖尿病之后,患者体内的血糖值会慢性增高,从而使患者出现一系列代谢问题. 另外,极有可能还会影响到心脏.肾脏.血管.神经等多个器官 ...

导语:当我们的年纪愈来愈大以后,身体就会慢慢的大不如前了.尤其是皮肤最为明显,从前光滑细腻的皮肤会变得暗淡无光.很多人都对此感到恐惧,今天我收集了专家公布的一些延缓衰老的办法,希望对你们有用. 十九. ...

果糖是一种单糖,是所有天然糖中甜度最高的糖.广泛存在于奶茶.糖果等加工食品中. 大量研究表明果糖可能会导致肥胖症,2型糖尿病等相关疾病,这无疑是对甜品爱好者的沉重打击. 然而更令人忧伤的是,近日,科学 ...

一项新研究发现,要想成功减肥,一日三餐比少吃多餐效果更好. 研究人员发现,吃低热量高蛋白饮食的体重超标或肥胖男性,与每天吃6餐相比,一天吃三顿之后感觉更满足,饥饿感更少. 专家表示,研究已证实,选择高 ...

心脑血管疾病是任何发达国家发病率第一的疾病,也是目前中老年人的最大致死原因,高血压.高血脂.高血糖.高低密度胆固醇.高尿酸.高BMI指数等都是心脑血管疾病的重要诱因.而心脑血管疾病确实是一种可预防可控 ...

现代的大棚种植让我们一年四季都能吃到新鲜的蔬果,但是应季蔬果更有利于健康.很多蔬菜水果又是打农药又是打蜡的,难免会残留.可以选择吃应季蔬菜水果,因为应季的不需要保鲜剂处理以前没有刻意关注过蔬果的时令 ...

俗话说"病从口入",很多疾病的发生都和饮食相关. 当下正值五一假期,大家在愉快玩耍的同时,也要注意饮食健康! 五一外出别贪嘴! 男子长期这样吃,脑内长满虫五一大假来临,吃吃喝喝玩 ...

我们国家自古最不缺的就是"吃瓜群众"和"键盘侠",无论发生什么事,大多数国人总爱围观,似乎每件事都值得关心. 更可怕的是,这些"围观群众"不 ...

儿时少吃糖，脑袋更灵光