没有时间练习瑜伽？听阿汤瑜伽前辈告诉你如何平衡练习和生活 / 开普饭

一个最经常在后台收到问题是:路路编辑我住的xxx城市有没有可靠的阿斯汤加瑜伽老师? 而最经常收的一个借口是我们这个小地方没有阿汤老师呀,怎么练?或者是怎么找阿斯汤加瑜伽老师. 回想起来在2015年我刚 ...

阿斯汤加瑜伽拜日式B 阿斯汤加瑜伽拜日式B

阿斯汤加瑜伽的硬核练习者,包括授权老师,都非常尊重阿斯汤加瑜伽的传统:尊重"传统",本身就是阿斯汤加瑜伽传承中的一个传统:传说中的Guruji帕它比乔伊斯非常严格地要求他的学生一定 ...

今天的视频是在外网看到的一个名字就是"英国阿斯汤加姑娘"老师很接地气的阿斯汤加瑜伽初学者体位指导课<战士B练习要点>. 今天的视频是在外网看到的一个名字就是" ...

Sharath从小就跟随祖父Guruji学习瑜珈,他说Guru是老师的意思,ji是尊敬的意思,对于他来说祖父不但是祖父,更是人生的导师.担任Guruji的助教长达十九年,除了他自有的天分,更多的是对于 ...

今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是德国汉堡的一位资深阿斯汤加瑜伽老师Anna Rossow的完整阿斯汤加瑜伽初级序列的 ...

经常会有人问:"听说,练阿汤特别容易受伤?".其实,和这个世界上的大多数流言蜚语一样,用"听说"开头的疑问句,很多都来自听来的"说" - 就 ...

唐朝有一个奇葩诗人-寒山,是一个诗僧:在国内不是很有名,但是在英美文学界非常受赏识,甚至比肩于李白杜甫:被"垮掉的一代"文学家直接封神,如果你听过Beatles的 Fool on ...

现场演奏理查德·克莱德曼钢琴曲,健体教练教授瑜伽,一旁还有智能车喷雾施肥,如果不是头上一排排的空中草莓廊架,很难想象这样的场景是在草莓园.海淀区通过集中辖区资源,将新技术.新设备.新理念运用到农业生产 ...

今年的6月1号我开始恢复瑜伽练习: 6月3号开始恢复瑜伽中的阿斯汤伽(简称阿汤)练习,而且是在早晨练习. 所以实际上这个习惯还没有完全养成,仍在形成的进程中,不过我相信问题不大,因为我的目标较小,只需 ...

轩姐的一个朋友是公司的前台.公司要求大家每天都需要穿高跟鞋,服务的时候也必须面带微笑.关键是每天需要坚持6个小时以上.当自回己到家以后,就会感到腰酸背痛,腿抽筋.就是感觉哪里都有点不对劲. 她就经常向 ...

关注瑜伽锻炼的朋友,相信对于白金芹这个名字都很熟悉,她是国内一位高龄的瑜伽奶奶.也被众多网友们称为小白,练习瑜伽的人都知道,瑜伽虽然能够延缓衰老,但是并不能阻止我们老去,唯一能做的就是让我们变得更加优 ...

在瑜伽体式练习中,有很多腿部平衡体式.这些平衡体式,不但可以锻炼腿部的力量,还可以锻炼全身的协调与平衡. 今天给大家推荐5个小串联,可以很好地加强你的平衡能力哦! 5个平衡瑜伽小串联 ↓↓↓ 小串联1 ...

说到瑜伽这项运动项目,相信生活中很多人都不会感觉到陌生,尤其是对于白领一族来说,她们可能会在下班后去到健身房进行瑜伽锻炼,对减肥和塑形都有很不错的帮助,尤其是还有很多能够针对性瘦肚子的动作,坚持下去效 ...

没有时间练习瑜伽？听阿汤瑜伽前辈告诉你如何平衡练习和生活