75岁中国瑜伽“女神”，练瑜伽15年，精神饱满，身体硬朗 / 开普饭

腰腹部是一个非常容易堆积脂肪的部位,毫无例外,当我们慢慢变胖之时,腰腹部的脂肪总是会首先堆积起来,而当我们想要减掉它之时,却总是最后一个才消失.并且对于一些四肢纤细的朋友来讲,同时存在着腰腹部脂肪较多 ...

减肥如果不减腰部脂肪的话,那么身体别的部位再瘦也是不会好看的.因为性感女孩子的腰部曲线一定是非常有型的,但是对于大多数的女孩来说,不管是由于嘴巴馋多吃了两口还是一两天懒得动弹,她们肚子上的赘肉一不留神 ...

随着年龄的增长,我们的生理机能会在达到一个顶峰以后开始下降,当我们到了中年以后,即使饮食结构与运动习惯没有变化,也会因为肌肉的流失以及代谢的下降而容易变胖,这种现象对于没有运动习惯的中年人群来讲更加明 ...

在减肥的过程中,我们的目的不应该只是让自己变瘦与身材变好,更重要的是要让自己的身材更加健康,当然合理的减肥会对健康带来积极的影响,但是过度减肥不但不会让自己的身材看起来有多好,更会影响身体的健康. 比 ...

那么,对于体脂率比较高的朋友们来讲,想要减掉大肚子需要做的就是全身性减脂,随着体脂率的慢慢降低,大肚子则会跟随变小.但是当自己减脂减到一定程度之后,或者是自己体脂率并不高之时,虽然大肚子已经见,但小肚 ...

在常人眼中年近古稀的老爷子会是什么样子? 1950年的?主持人都惊呆了 1950年出生的胡海,算下来今年69岁了但是在他脸上看不出古稀之年的痕迹完全是20多岁的风采如果不是他主动说真的让人猜不 ...

100岁的老人应该是什么样子?是行动不便还是病卧于床?一位印度的老奶奶,用亲身实例打破了世俗对期颐之年老人的印象. 打开QQ浏览器,查看高清大图这位奶奶活到了101岁,于今年2月21日辞世. 打开Q ...

健身方式是多样的,但是饭后运动有哪些方法是可以选择呢?瑜伽练习是提倡的,但是饭后练习瑜伽要有个度,这个度就是时间长短问题.可以这么理解就是饭后多久可以练瑜伽,通过下面提到的常识是可以很好了解到该什么时 ...

练瑜伽不要一开始就想着收获多少.改变多少先问问你坚持了多久无论是做什么欲速则不达练习瑜伽也是一样这个世界上从来没有不劳而获的美丽总有人因为各种条件的牵绊觉得练习瑜伽已经来不及了但 ...

温碧霞在社交平台分享了一组广告拍摄花絮,是她时隔19年再次扮演妲己,这一出回忆杀让很多90后纷纷感叹,我们都长大了,她竟然还是当年那个样子. 温碧霞版本的苏妲己将前期的不谙世事和后期的美颜魅惑演绎的淋 ...

"中国第一瑜珈老人"沈维德 62岁开始练瑜伽,通过瑜伽治愈多种疾病他叫沈维德,1928年生是一位上海退休机械工程师他从62岁开始自学瑜伽至今已28年被誉为"中国 ...

瑜伽,从来不是年轻人的专利,瑜伽就是健康的代名词,无论年龄多大,都有追求健康的权力,都有保持健康的义务. "虽是夕阳将西下,壮心不已志天扬.瑜伽重塑女儿身,飒爽英姿迎朝霞."一位练 ...

75岁中国瑜伽“女神”，练瑜伽15年，精神饱满，身体硬朗