为什么我的阿汤瑜伽练习很长时间感觉没有这么进步，反而退步了呢？ / 开普饭

Vinyasa是阿斯汤加练习的一个重要组成部分:如果有人问你练习阿斯汤加瑜伽练了个啥?你可以回答你练了个寂寞(关于阿斯汤加瑜伽本质是自我练习的主题文章点这里),也可以回答我练了个Vinyasa.... ...

今天的视频是一个非常适合学习阿斯汤加瑜伽序列计数的工具,这个视频在掌门人Sharath初级序列领课录音的音轨上展示了体位的图片和梵文体位名称. 今天的视频是一个非常适合学习阿斯汤加瑜伽序列计数的工具, ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.)我写了这么多篇阿斯汤加瑜伽的文章,可能大家对阿斯汤加依旧不太理解,最多有个印象,比如每次都做同样的体式,练习时间 ...

读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 如果分析我能把瑜伽坚持下来的原因,很重要的一点是经过每次认真的练习,我能很清晰地看到自己的进步,身体在力量和柔韧 ...

在练习阿斯汤加瑜伽的过程中,我见过各种类型的练习者:比如,某段时间常见某位一脸英勇就义状的,瞪着眼咬着牙硬着腮帮子,勇敢地把自己凹成非人类的阿萨那的,那地板砸的duang duang的....课后我和 ...

今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是Laruga演示的阿斯汤加瑜伽初级序列的半序列,练习时间在1小时完成. 退出文章在公 ...

世界第一大河,由于太大很长时间未取名,长江不及它一条支流! 我们小时候对自然科学知识普及时,对世界三大长河可以说是滚瓜烂熟了.第一,尼罗河:第二亚马孙河:第三是我国的长江.那么问起世界上最大的河流,大 ...

春节刚过,受北方港口存煤低.中小户补库等因素拉动,港口优质资源出现紧张:从2月3日到21日,港口市场煤交易价格上涨了15元/吨.随着上游供应的增加,以及下游阶段性拉运的结束,市场煤无人问津,于上周进入 ...

没有偶然的一夜成名还记得郭德纲曾经在<过得刚好>里有这样一句话:"台上笑传千万,台下苦闷凄惶." 我们看到这世间所有的精彩,都没有偶然. 我们都被科比精湛的球技折服, ...

难道睡了个"假觉"? 有时候我们明明睡了挺长时间的,但起来后仍然感觉十分疲惫,大家应该都有这种体会吧?为什么会这样,难道我们睡了个"假觉"吗? 很多人可能认为是 ...

作为享誉世界的大文豪,列夫·托尔斯泰的声誉主要建立在< 战争与和平 >和<安娜·卡列尼娜>之上.这两部伟大的长篇小说至今仍在世界文学长廊中闪耀着光辉.然而,托翁也善于创作中短篇 ...

为什么我的阿汤瑜伽练习很长时间感觉没有这么进步，反而退步了呢？