秘诀 | 吃着吃着竟然瘦了，只因在饮食中添加了它 / 开普饭

▎药明康德内容团队编辑肥胖患者通常面临着较高的心血管疾病风险,从体脂分布来看,内脏脂肪和异位脂肪(ectopic fat)是肥胖患者不良心脏代谢结果的关键驱动因素. 内脏脂肪储存在重要内脏器官周围的 ...

低脂素食饮食对超重成年人的体重,胰岛素抵抗,餐后新陈代谢以及肌细胞和肝细胞内脂质水平有何影响? JAMA子刊JAMA Network Open最新研究发现,一项美国的临床试验结果表明,低脂素食给减肥人 ...

编译:莫沉,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读肠易激综合征(Irritablebowel syndrome, IBS) 作为一种异质性疾病,其诊断和亚型的确定通常要基于症状.在本 ...

间歇性禁食真的可以减肥吗? 你是不是总在一轮又一轮的减肥计划中纠结苦恼? 近年来,间歇性禁食成了瘦身人群非常关注的饮食方法之一,越来越多的人认为间歇性禁食有助于减肥.控制血糖."不老女神&q ...

随着天气变热,大家减肥的欲望也越来越迫切了! 想要减肥成功,就要从饮食上着手,但是,说起来容易,做起来难!毕竟,食欲上来的时候,想要管住嘴,真的太难了! 今天,轻妞就给大家分享3个"吃到爽& ...

减肥,是一个从来都不过时的做法,无论一年中哪个月份都十分适合减肥.但也因为很多胖友掉进饮食误区,包括不吃早餐.不吃晚餐能瘦下20斤,喝减肥茶管用等说法,上了"智商税". 而身边有一 ...

夏天到了,也到了塑形锻炼的季节,减肥确实是一件非常困难的事情,有些人怎么吃都不胖,有的人喝凉水都会发胖. 因为每个人的体质不同,对应的问题也大有不同.如果你是爱吃甜又虚胖的人,或者你身边正有这样的人群 ...

豆果美食 2021/06/25 15:54 夏天喜欢吃各种浇汁菜,蔬菜略微焯烫一下,调个自己喜欢的料汁一浇就好,清脆爽口,厨房也没多大油烟. 蚝油生菜用料生菜 200g 蒜末 1勺芝麻油适量蚝 ...

最好的减肥方法,是什么样子的? 轻妞认为:最好的减肥方法,一定是操作难度低.减肥效果好,并且能够养成习惯,长期帮助自己维持体重的方法! 今天,轻妞就帮大家整理了这样的一个方法:每顿饭前,先吃一些低热量 ...

夏天减肥,天气太热,一运动一身汗,很多人不想运动,但也不能一直胖下去:而且夏季好吃的东西的比较多,要减肥该怎么办呢? 减肥不单单是一日三餐,按时吃:如果吃对了,对减肥是非常有帮助的.如果还能掌握下面1 ...

要作为韩国女偶像出道,真是要集"十八般舞艺于一身",唱跳皆宜只是标配.还要有甜美的面孔加让人羡慕的身材,要不然怎么脱颖而出成为大众心中完美的"爱豆"? 除了苦练 ...

减肥这件事,最重要的就是要控制饮食,这点相信大家都没有什么异议吧? 控制饮食这件事,说起来好像非常简单,但实际操作中,你真的知道应该怎么吃吗? 今天,轻妞就帮大家整理了,减肥饮食的25个要点,做到了这 ...

秘诀 | 吃着吃着竟然瘦了，只因在饮食中添加了它