科研大发现：低脂+素食，这么吃不限食量还减肥，更能提高代谢 / 开普饭

来源:国际糖尿病随着素食主义越来越流行,有关其健康获益的研究也越来越多.2021年第28届欧洲肥胖症大会上,英国格拉斯哥大学心血管与医学科学研究所Jirapitcha Boonpor教授团队公布的大 ...

减肥大军中,总有人渴望快速甩肉20斤,一鸣惊人.为此四处搜集速成减肥大法,在恐糖和恐脂的两个极端游走.最近美国的一项最新研究[1]就对过去高碳水饮食导致胰岛素分泌增加,从而促进脂肪累积和摄入更多能量的 ...

你是选择晨跑还是夜跑? 对于职业人群来说,多数情况下要么选择早起晨跑,要么选择下班后夜跑,而晨跑通常都是在空腹状态下进行的,而夜跑多数则是在晚餐后进行,当然也有人下班后就去跑步晚一点再吃饭. 是空腹运 ...

本文为转化医学网原创,转载请注明出处作者:Cathy 导言:诺贝尔奖获得者Joshua Lederberg曾指出的,人体与人体共生微生物构成了超级生物体(superorganism).作为人体最庞大 ...

除了变美以外,大家每天都在想的事情一定是变瘦了.但是又管不住自己的嘴,那小编今天就教给大家,如何越吃越瘦!西兰花是我们日常经常会吃的,大家也都知道它是减脂很好的食材,搭配上了豆腐以后美味上升了,营养更 ...

"春季不减肥,一年徒伤悲",春天来了,气温一天天升高,棉衣.羽绒服穿不住了,陆续收放在真空袋里,身上的肥肉眼看就要藏不住了,是时候该跟它们说拜拜了.随着草长花开,去户外踏青,增加 ...

夏日炎炎,最近连做做饭的动力都没有啦,太热了,气温高达34度,进厨房我是不喜欢进的啦.还好有这款点心吃,也不担心吃多了会长胖.其实有人曾问我:天天那么好吃的,怎么就不见你长胖呢?我要是你这样你能那么多 ...

2021-01-20 18:00 奇点网本文来自微信公众号:奇点网(ID:geekheal_com),作者:奇点糕易胖体质的奇点糕,最近又开始吃起了低脂健康餐.毕竟国内疫情有点儿反弹,万一再来一波 ...

说到家常小炒,这是一个蛮有意思的话题.它的制作说简单确实是非常简单,无外乎就是几款简单食材,用最快捷方便的方式烹饪而成.说到比较难的方面,那就是烹饪技巧及手法,毕竟越是简单的食材,越能做到口感出众才能 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

图源:Pixabay 在当代社会,保持健康的体重似乎变得越来越困难,减肥也成为了潮流,各种减肥方式层出不穷.很多人"胡吃海喝"后,希望通过节食来"挽回"体重.在 ...

科研大发现：低脂+素食，这么吃不限食量还减肥，更能提高代谢