八卦太极功·站桩功
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杨氏太极拳85式动作歌诀 (附视频)
第1式:预备势 混沌未开太极前,摄得真精顶内煎. 提神顶劲精神注,平腕坠肘势自然. 第2式:起势 沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松. 按下松腹归元侯,吐尽浊气清气升. 第3式:揽雀尾 左掤势:初运鸿濛阴 ...
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基础入门·太极桩功站桩功详解(配图)
一:站桩功的作用:站桩功是在静止状态中实现中和阴阳.疏通经络.调和气血,培养人体内在潜能,蓄力于体内的过程.同时,站桩可以提高人体抗击打能力及发放能力,还可以锻炼神经末梢,增加反应灵敏度.在站桩修炼中 ...
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集八卦太极于一身的——大捋桩功
大扌履桩功集八卦拳和太极拳的要领于一身,具有动静相兼,姿势大方,动作缠绵等特点,经常锻炼有培有元气.疏通经终,调和阴阳,祛病保健的效果. 练习方法 1,面向南方.两脚分立,足跟相距约两脚宽,左足脚尖朝 ...
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太极五息功之五息站桩.pdf
太极五息功之五息站桩太极五息功之五息站桩 太极五息功之五息站桩太极五息功之五息站桩 一.一.五息站桩功基本要领五息站桩功基本要领 一一..五息站桩功基本要领五息站桩功基本要领 1.柔上而刚下.柔上而刚 ...
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混元太极健康行之无极站桩功
行无极之功当首推心静,心静始能体松,念中渐呈一派虚无缥缈的空寂之象,惟有一线气机蕴含之间,待其静至极时气机方始流动,气动则太极生成. 一.无极桩 1. 功诀:两目平视注远方,凝神片刻返神光,意领气从祖 ...
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【太极汇】被称为“通彻天地”的站桩功,功法要诀何在?
站桩是历史悠久的一种古代养生术,因缺乏文献,现已无从考证其起源于何时.但在两千多年前的<黄帝内经>中已经有"提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地&q ...
