休息再多还是累？小心“慢性疲劳综合征”找上门！ / 开普饭

你知道对身体最大的有害压力是什么吗? 疼痛.疼痛不仅可以引起我们身体上的不适,还可以引起心理上的不适感. 一.疼痛压力通过交感神经活动引发心脏和血管功能障碍急性疼痛刺激首先会刺激末梢神经中比较粗的A ...

文/莫比富momo 为什么说过度劳累,疲劳,压力是各种慢性疾病的根源呢? 为什说疲劳压力会导致免疫下降呢? 为什么说劳累容易导致感染,容易产生炎症,容易诱发各种疾病呢? 因为劳累,疲劳,慢性疲劳,压力 ...

Click on the blue text above follow GeneChic 比996更可怕的是「慢性疲劳综合征」 More frightening than 996 is 'chro ...

导读有没有经历过: →明明什么都没有干,却感到疲劳乏力 →动一动身体.哪怕动脑也会感觉全肌肉疼痛 →睡也睡不好.吃也吃不好 →腰膝发软无力 →心烦.情绪低落.经常出虚汗在这个快节奏的生活里,&qu ...

古话说"日出而作,日落而息".古时没有电灯等照明工具,也没有手机电脑等消遣,大家到了晚上就进入休息的状态. 这种"白天工作晚上休息"的昼夜节律如果长时间被打 ...

现代人多数会遇到情绪失控,压力过重,夜不能寐. 一丁点的事,都会把人的情绪引爆,启动情绪按钮,很多人用不恰当的方式进行自我麻醉. 比如喝酒.游戏等长期不良的行为,麻醉自己的心灵! 或许有些朋友会说,这 ...

忙碌的生活里,"好累啊"已经成为常态.一般来说,身体疲乏时,好好睡一觉就可恢复精力. 但如果你在第二天起床后,仍然疲惫不堪,并且这种"起床后很累的"情况持续半年 ...

有句古话:锣鼓听音,说话听声.敲锣打鼓,听音就可以了.但是,听别人说话,就要注意"话外音".生活中,我们经常遇到"言外之意",职场上,我们经常遇到"话 ...

耐力是指运动时,长时间持续一定强度运动的能力.每个运动项目对耐力需求量各不相同.其中,我们进行能量消耗大的运动(运动强度大,时间长)时,耐力就成了体能要素中非常重要的一个因素. 耐力大致可以划分为肌肉 ...

慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome,CFS)是一种以长期极度疲劳而严重影响体力活动为突出表现,同时有低热.咽喉痛.淋巴结肿痛.肌肉酸痛.关节疼痛.神经精神症状.免疫功能异 ...

<狗日的中年>中说道:中年为了生计,脸面,房子车子票子不停周旋,后来就发现激情对中年人是一种浪费,梦想对于中年是一个牌坊,守得住忠烈,还要做得好婊子. 一名话戳中了中年人的貌似坚强实则脆弱 ...

休息再多还是累？小心“慢性疲劳综合征”找上门！