小动作大养生，日常多做这3个动作，活到99不是问题！ 2024-05-04 10:20:51 赞 (0) 相关推荐 小动作大养生，经常多做这几个动作，健康活到99！ 古人真是厉害,能从生活中就发现很多养生的方法.梳头.揉腹.踮脚等小动作,每天坚持做,就能强身健体. 捶背.浴面 梳头 梳头的好处 ➊通经活络 经常用梳子梳理头发,能疏通经络.活血化淤.用脑过度感觉疲倦 ... 小动作大养生，每天拍打肘窝49下，通肺经，降心火，建议坚持做！ 小动作大养生，每天拍打肘窝49下，通肺经，降心火，建议坚持做！ 舌抵上腭 | 小动作大养生 订阅 无论养生还是练功,都有"舌抵上腭"的讲究.禅坐也讲到"舌抵上颚". "舌抵上腭",即舌头轻轻抵住上腭部位.就是指舌尖要轻轻顶在上龈齿之 ... 每天临睡前的5分钟养肾法（小动作大养生） 插入我的广告 大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦.滋养等作用 ... 闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿 小动作大养生 编者按:养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝 中医学认为,"肝开窍于目&quo ... 闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿 小动作大养生 编者按:养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝 中医学认为,"肝开窍于目&quo ... 男人如何能养肾？日常多做这3个动作，肾会感激你！简单且易学 说到肾,似乎大家都并不陌生. 打开电视,就能看到各种各样的"肾虚"."补肾"的广告,似乎人人都肾虚,不过话说这肾啊,咋就能随随便便就"虚"了 ... 常捶这里阳气旺、多擦这里气血平，做做这些小动作能养生！ 养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝 中医学认为,"肝开窍于目",意 ... 常做这些小动作能养生 常捶这里阳气旺.多擦这里气血平,做做这些简单的小动作,不知不觉能养生! 中医养生 2021.05.11 土豆微信 养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的 ...
