入秋如何调整饮食——儿童篇 / 开普饭

维生素对人体的健康有至关重要的作用,对人体的成长.发育以及代谢也有很大的促进作用.但相较于维生素C,人们常常忽略维生素A的摄入.殊不知,维生素A是人体最容易缺失的4大营养素之一,且缺乏维生素A会产生诸 ...

昨天天凉了,水果摊的水果们也更丰富多样了,相信不少妈妈都会站在水果摊前发愁:这么多水果,到底吃哪种好? 咱们研究了当下比较受欢迎,基本上各地都能买到的 10 种水果,从营养的角度来看,它们还真是各有 ...

说到备孕饮食,孕妈们似乎要背起元素周期表.钙.镁.锌.铁.硒,这些营养虽然重要,但还是要警惕对孕妇的巨大危害:那就是经常吃快餐了.在这个快节奏的时代,很多人的午饭和晚饭都是随便应付,可能会影响普通人的 ...

随着生活水平的逐步提高,越来越多的朋友会出现血脂高,胆固醇高.我的许多朋友都知道他们需要控制饮食,但是其中一些人一点一点了解一些知识之后,就会感到茫然,以至于他们有点懵.他们的血脂很高,就突然觉得自己 ...

胃是人体主要的消化吸收器官,由于无时不刻不在工作,也因此其病损病变的几率比较高.对胃壁起到保护作用的是胃粘膜,有人就认为,像辣椒这种刺激性的食物,肯定对胃粘膜的损伤很大.那么,事实究竟是不是如此呢? ...

原标题:控制血糖从调整饮食节律入手糖尿病作为一种慢性代谢性疾病,其发生.发展及预防和治疗都与饮食营养有着密切关系. 医学营养治疗(MNT)是糖尿病治疗的基础之一.它通过调整营养素或食物的整体摄入, ...

胃酸过的原因有很多,胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激,使其处于兴奋状态时就会导致胃酸过多,所以壁细胞是刺激胃酸分泌的元凶.饮食不规律,爱喝冷饮的人易出现胃酸,这类人群可在早起时吃点缓解胃酸的食物,可以调养 ...

小满节气已到,这是夏季六个节气中的第二个,此时农作物开始变得饱满,气候也已经有些燥热了.根据中医"天人相应"的理论,这一时段人体应注意蓄积一些精气和体力,以备即将到来的暑热天气对人 ...

本讲导读如果搞不懂同时实现升降,也可以实现单一的升或降. 搞金融的人大多数是"升过了",养生需要"降中散". 根据每个人当下的情志选择合适的饮食. 自己 ...

立秋是进入秋季的初始,<管子>中记载:"秋者阴气始下,故万物收."在秋季养生中,<苏文.四气调神大论>指出:"夫四时阴阳者,万物之根本也,伐其本, ...

入秋如何调整饮食——儿童篇