那些靠水果减肥的人最后都怎么样了？ / 开普饭

每年的这个时候,是大量新鲜水果上市的季节,不仅品种齐全,还价格便宜,是减肥人士最喜欢的季节,即能一饱口福,还能减肥,何乐而不为呢,但吃水果减肥,要注意以下四个误区. 一.只吃水果不吃主食主食是我们身 ...

糖,是甜蜜的象征开心来点糖,不开心更要来点糖但,糖也给我们带来了无限的负担龋齿.肥胖.血糖升高-- WHO 明确提出为改善健康每天的游离糖应降至能量总需求的 5% 折算下来也就是每天不超过 2 ...

夏天啊,是水果最多的时节,杨梅.荔枝.桃子....走进水果店,轻而易举就能被甜甜的水果俘获. 但关于水果,大家总有很多疑问: 空腹能吃吗?哪些水果含糖少?减肥怎么吃,吃多少合适? 今天我们就一次讲清楚 ...

爱美是人的天性,当梦想被一口一口食物替代,换的一身赘肉时,总有人幻想能有种一劳永逸的法子及时止损.比如依赖毒品. 轻信他人的言论,认为吸食毒品可以有所改善,加之对毒品的危害性.成瘾性等知识缺乏一定的了 ...

有不少想减肥的人,都知道饮食对减肥有着去足轻重的作用. 吃好了,即使不怎么运动,也能够轻松瘦下来. 若是吃错了,自然会导致事倍功半,令减肥效果大打折扣. 在我们的日常生活中,应该避开一些高油脂的食物, ...

你为爱情做过什么努力吗? 前段时间看了部剧,讲了一个胖女生为了喜欢的人开始坚持跑步.锻炼,控制饮食,坚持整整一年,将自己从98公斤的大块头变成63公斤的高挑女生,最后和喜欢的人幸福在一起的故事. 经历 ...

大家的人体里的每个脏器都承担了它们应有的责任和任务,如果其中一个器官发生了问题,会导致其他器官不能给我们工作,最后搞坏了我们的身体,肝脏就是其中最主要的器官是官员之一. 肝脏在我们的身体中,主要引起人 ...

一年又一年,不知道各位小伙伴们,月初减肥加护是否实现呢? 每逢到了年末,总有不少小仙女们苦恼着自己又穿不了衣服. 于是在减肥方法的使用上,不管是采取运动.按摩.针灸或其他减肥方法,都要适当的控制自己的 ...

导语:这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要避开不知道是不是因为,健身菜谱里总出现水果的原因,很多人都把吃水果当成减肥过程的金玉良言!其实,这句话的不靠谱程度,一点不亚于直男嘴里那 ...

水果既能补充营养,又能让味觉获得酸甜享受.同时因为热量较低,很多人会用水果代餐来减肥. 但也不是所有水果都能敞开了吃,特别是下面这四类人一定要注意. 01.糖尿病患者少吃GI/GL高的水果. 糖尿病 ...

有一种减肥的方法,叫做「不吃晚饭,只吃水果」.其实这么吃,可能反而越吃越胖.因为,有一些看起来健康的水果,热量可能比肉还高. 今天,我们为大家准备了几份水果的排行榜,不仅有热量高糖分高的,还有热量低糖 ...

减肥一直是很多年轻人都比较感兴趣的话题,现如今,随着生活水平的不断提高,人们的餐桌上开始出现越来越多的肉类高脂肪食物,很多中老年人群身体也开始越来越富态了,人们患上心脑血管疾病的几率也开始不断上升. ...

那些靠水果减肥的人最后都怎么样了？