那些为爱情疯狂跑步、减肥的人，都怎么样了？ / 开普饭

在家操练,背部激活只需它. ---- -------------------------

每天晚上八点是健身房最多人的时候,很多人会办私人教练的卡,那些教练很负责,会帮他们的学员制定各种健身计划和饮食计划,但是听教练说很多人虽然花了很多钱在健身上,但是最后都没有减肥成功. 在健身房里我认识 ...

爱情不是语言所能表达的,只有用生活.用生活的全部来表达它. --列夫·托尔斯泰<战争与和平> 人们总在讨论,到底什么才是爱情真正的模样,是荷尔蒙的碰撞,还是物质利益的计算与交换?到底什么样 ...

在女性世界里,有两大群体是最接受不了的,一个是反复劈腿的渣男,另一个就是妈宝男.其实放在整个社会的角度去看,妈宝们不分男女,妈宝男和妈宝女的危害是同样的.不过今天要说的不是妈宝们的危害问题,而是探讨下 ...

坚持健身锻炼可以让你保持住好身材,而减肥的人大都会从跑步入手,跑步的门槛比较低,你可以在户外跑步,也可以在跑步机上跑. 我们可以根据自己的体能选择适合自己的跑步速度,长期坚持下来,就会收获不错的瘦身效 ...

晚上下班,经常会遇到沿着人行道跑步的男女,穿着品牌运动装,戴着运动帽,有的还戴一个大口罩,时不时地抬起手腕看看运动手表. 看起来,他们跑步的装备很酷,姿势很帅,也喜欢了很多路人关注.尽管这些跑步的男女 ...

Photo via pinterest.com 最近看了个日本的纪录片节目,讲述一位女生为爱情疯狂减重的故事,看完真的是感慨万千. 91年出生在日本岐阜县的女生真里亚,本是一个从小爱吃,在" ...

生活中很多杂粮除了饱腹,都有各自的功效.比如红豆解毒利尿.绿豆清热防暑,云南有一种豆就被称为"糖脂阻断剂",因为它能阻断糖分的吸收和抑制脂肪的合成,它就是白芸豆. 打开腾讯新闻,查 ...

现在快节奏的生活条件,很多人忙着工作挣钱,几乎都没有时间运动,白天在办公室坐着,晚上回家就想躺在床上,久坐,不爱运动,饮食不合理,长时间的这种生活方式,导致自己越来越胖. 我们一直都很好奇,到底什么运 ...

减肥要多喝水,喝足够的水. 但是你知道吗? 比起热水来说,喝冷水更有助于减肥. 一些研究表明,水,尤其是冷水,在减少摄入的卡路里和帮助燃烧脂肪方面具有额外的减肥效果. 打开WiFi万能钥匙,查看更多图 ...

文/菱角日本真是一个盛产(腹)黑科技的地方啊,每次看完我都要洗洗被辣过的眼睛. 用岛国出品的眼药水专用漏斗. 另外,他们的地铁休眠器也深得我心. 不过这些含金量太低了--今天我要讲的是,日本人重新定 ...

这个方子,不管是啤酒肚.游泳圈.水桶腰.满月脸,还是萝卜腿.水胖子--只要走路挪啊挪,拖啊拖,这个方子一用上,这些沉重滞塞感,水肿胀闷都会慢慢化解掉. 解读过这个方子的人不少,唯曾培杰老师见解独到.读 ...

▲ Photo by Jordan Opel on Unsplash 今天真的是个跑马的好日子,上海.苏州--还有很多地方今天都在跑马,瑟瑟初冬,天气渐寒,但对于跑者们而言,这仍是属于他们的「跑步黄金 ...

那些为爱情疯狂跑步、减肥的人，都怎么样了？