为什么他们能如此轻松地跑完一场马拉松？ / 开普饭

今天是夏至,意味着夏季的全面到来,对于跑者无疑将面临更大困难和挑战,我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 关于夏季训练,今天我 ...

关于缓解肌肉酸痛,有人推崇排酸跑,也有人说排酸跑是伪科学真相是怎样的呢 "排酸跑"的由来运动员在经历了连续的高强度.高运动量的训练之后,往往有身体疲劳期,出现肌肉酸痛,运动表现 ...

所谓冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,夏季对于大多数跑者而言,速度变慢,跑步时主观 ...

李宗盛说人生没有白走的路,每一步都算数. 一第一次听到这句话,鸡皮疙瘩一身.每个人有自己的经历,对这句话也有不同的感受. 对于跑步的人,尤其是马拉松跑者,在35k之后的每一步,都是对这句话火辣辣的枯 ...

丁祖昱易居企业集团首席执行官 1 "跑马拉松"新解思想是决定未来大变革的潜在力量. 我们一边感受世界精彩.迷人的一面,一边正在感受到真正思想带来的变革. 前段时间和一位同行 ...

今年受到疫情影响,大型体育赛事纷纷按下"暂停键",于是很多马拉松赛事由线下搬到了线上. 毛大庆认为,不论马拉松的形式如何,都是为了让大家在跑步锻炼的过程中更有乐趣,更有意思,同时也 ...

我要从南走到北,我还要从白走到黑.翻开2016年日历,满满行程,已跑过28场全程和2场半程马拉松,对比去年23场赛事更甚.两年多55场马拉松,表面上看是数字的累加,但正如赫氏所说人不能两次踏进同一条河 ...

今天这篇文章,我们想介绍杭州地区的教练朱玲. 朱玲的主业是媒体人,今年8月成为姿势跑法Pose Method官方跑步教练.她跑步九年,是马拉松精英跑者,2016年波士顿马拉松参赛者.对于跑步,她一直秉 ...

这几天,网上一个短视频火的不要不要的.画面里,一个修车工正在摆弄一个轮胎,当时轮胎躺在地上.修车工往轮胎上浇水,而后蹲下身想要把轮胎扶起来,哪里知道轮胎突然爆炸,最终修车工惨死当场. 死亡修理工是越南 ...

Dozer, A Running Dog 文 | 路易音 | Louie "Whoever said you can't buy happiness forgot about little ...

相信很多中国父母都有这样的感受:自己带一个孩子已经很辛苦了,带两个孩子更是要崩溃,可为什么外国人带3.4个孩子,还看起来很轻松的样子呢?其实这主要是因为中西方在育儿理念方面的差异. 撒贝宁和加拿大妻子 ...

为什么他们能如此轻松地跑完一场马拉松？