几次痛苦的减肥失败之后，通过这个方法，我不仅轻松瘦了18斤，而且牙疼、胃疼、痔疮便秘都改善了 / 开普饭

我就是其中一个,并且对这个问题我很有发言权,因为通过提肛运动,在没有进行治疗的前提下治愈了我两种疾病,是真真切切的,没有半句谎言. 一次偶然的机会,我在网上看到有人分享做提肛的好处,说实话开始我对提肛 ...

没有人替你承担痛苦海最近一段时间心情烦躁,有段时间没有回家了.不知道什么原因,已经几年没有疼过的牙齿又疼痛了起来.晚上辗转反侧不能休息,甚至整个晚上都在疼痛之中,也吃了一些药,但好像作用不大.这时 ...

为什么你总是减肥失败呢?不要总说自己是易胖体质,拥有肥胖基因等问题,没法瘦下来.任何的肥胖都不是无缘无故的.瘦不下来的原因,主要是你的自律性不够.如果你不是因为吃得多,就是因为动得少,脂肪才会堆积起来 ...

有的人不明白,为什么自己的饮食明明也没有多大的改变,可是随着年龄的增长,身材却容易发福变胖?这主要就是随着年龄的增长,个人的代谢逐渐下降,身体就容易热量过剩.就算我们保持着原有的饮食习惯,可是当身体代 ...

女生不真的瘦一次,根本不知道自己原来可以那么美,也不知道自己的生活原来可以换一种样子! 很多人想减肥,又不知道应该怎么进行,今天,轻妞就帮大家整理了,关于减肥你最关心的15个问题,无论你是刚开始减肥, ...

夏天马上就要来了,你准备好秀出纤细的身材了吗? 如果你还没有准备好,现在开始减肥还不晚,坚持2个月,夏天最靓的妞就是你! 如果,你还不知道怎么开始,今天,轻妞就来帮大家整理了23个减肥的技巧和方法,很 ...

❤️先自我介绍,我是玲珑,身高162cm,之前体重109,在蓝豆豆营养师的指导下后来瘦到了95斤!

减肥期间,最困难的事情就是如何吃好吃对一日三餐,因为大家都知道:减肥7分靠营养,三分靠运动. 但是如何吃好吃对,在营养方面有无数的方法和技巧,以及相关的注意事项,如果你没有专业的学营养知识和减肥技巧, ...

无论是减肥还是增肌都流行着"3分练,7分吃!"这句话,足以说明吃对控制体重实在是太重要了. 正在减肥的小伙伴们都有一个共同的烦恼,那就是:吃多了会胖,吃少了会饿. 减肥期间饮食到底 ...

减肥中,有很多误区,大家之所以减肥那么困难,很大原因就是陷入了这些误区中! 为了避免大家再走弯路,损害了健康还瘦不下来,今天,轻妞帮大家整理了世界上公认的6条减肥真理,认识到这些,你离90斤体重就不远 ...

减肥的人,总希望能有一些适合懒人的减肥方法,这样的方法,不用挨饿,不用运动,如果操作再比较简单一些,玩儿着手机就能瘦,就更好了! 我们团队的营养师们,在经过交流时候,公认有3个方法,完全满足大家的期望 ...

几次痛苦的减肥失败之后，通过这个方法，我不仅轻松瘦了18斤，而且牙疼、胃疼、痔疮便秘都改善了