芹菜木耳炒虾仁，清爽脆口，一大盘不够吃！ / 开普饭

西芹是一种百姓餐桌上的常见蔬菜,别称西洋芹菜.美国芹菜等,其营养丰富,富含蛋白质.碳水化合物.矿物质及多种维生素等营养物质,由于营养价值高和味道独特深受人们的喜欢,下面我们就一起来看一看西芹的营养价值 ...

木耳炒虾仁材料: 虾仁.木耳.鸡蛋.葱.姜.料酒.淀粉.盐做法: 1.新鲜的大虾从背上剪开去壳,放姜片.葱花.料酒.淀粉腌15分钟.木耳泡发.洗净,撕成小朵.鸡蛋打成蛋液. 2.起锅放油,倒入鸡蛋 ...

春季减肥,4道高膳食纤维素食菜谱给你,低脂低热量,饱腹又通便,助你瘦身成功阳春4月,正是很多爱美人士减肥的好时节.再过2个多月,夏天就要来了.为了在夏天穿上露身才的衣服,也为了自己的健康着想,现在减 ...

蚕豆木耳炒虾仁材料:蚕豆100克.黑木耳100克.虾仁100克.盐少许食用油少许做法: 1.材料备齐. 2.蚕豆去皮下开水锅焯烫捞出备用. 3.锅中入少量油,下虾仁煸炒. 4.下木耳和焯好的蚕豆. ...

干菜酱油炒饭笋干菜(霉干菜也可):冷饭: 酱油: 步骤 1笋干菜用温水泡2-3分钟,不用泡到很软. 2锅中放适量油(稍微多一点,干菜没有油不好吃),将泡好的干菜捞起,拧去水分,倒入锅中爆炒,炒出干菜 ...

青红椒烧仔鸡主料: 鸡肉青椒辅料: 料酒酱油花椒蒜姜原料: 仔鸡1只姜5片葱4段青红椒各一个料酒1汤匙(15ml) 老抽1汤匙(15ml) 糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克) 胡椒粉 ...

"微辣,虾仁入口滑嫩,营养下饭" 食材明细主料皱皮椒适量黑木耳适量鲜虾仁适量小米椒一个辅料玉米油适量姜蒜适量花椒适量盐适量生抽适量咸鲜口 ...

腌菜用料老抽:味达美:蚝油:糖:醋:花椒:干辣椒:青辣椒:黄瓜:萝卜做法将青辣椒.红心萝卜.黄瓜改刀成条备用调汁.根据自己的口味放入生抽,醋,糖,味达美,蚝油,搅拌均匀将改刀好的蔬菜放入调 ...

酱汁杏鲍菇做法: 1.将材料准备好,杏鲍菇先切段再切成片,然后在片上划出十字刀. 2.杏鲍菇放入碗中,放入一点的白糖,一勺酱油,再加入一勺蚝油,料酒,搅拌均匀之后腌制十分钟. 3.锅里放入少许的油, ...

香辣鱿鱼圈材料: 冰鲜鱿鱼筒.老干妈豆豉生抽盐.胡椒粉淀粉姜蒜.花椒粒泡姜泡椒.青椒红椒洋葱: 做法 1.冰鲜鱿鱼筒内外洗净,撕去表面红皮和里面黑膜,切成圈,在开水里汆十几秒钟除水 ...

荷包蛋青椒材料:青椒380克:调料:大蒜(白皮)30克酱油30克醋15克豆豉15克植物油20克盐4克做法: 1. 将青椒洗净,去蒂去籽,保持青椒完整不碎: 2. 大蒜去皮,用刀拍扁: 3 ...

芹菜木耳炒虾仁，清爽脆口，一大盘不够吃！