2款山药混搭吃法，好吃又营养，还能锻炼宝宝抓握能力 / 开普饭

蒸糕类辅食软糯可口,入口即化,很适合出牙期宝宝食用,宝宝一手一个,还可锻炼手眼协调及脑部的发育. 山药中含有大量的淀粉酶.多酚氧化酶.维生素等物质,不仅能够提供身体所需的多种营养成分,而且利于营养物质 ...

我听说身边有很多小朋友管这道食材叫"鼻涕" ,没错,它就是马蹄(又名荸荠),马蹄的口感很好,两口一个,甜脆度适中,汁水丰富不带渣.今天推荐的这款食谱就用到了马蹄--马蹄鱼肉卷,富含 ...

红烧蛏子食材:蛏子.蒸鱼豉油.酱油.醋.料酒各适量. 做法:1.把蒸鱼豉油.酱油.醋和料酒倒在小碗里,搅拌均匀后即成味汁. 2.起炒锅倒少许油烧热,倒入味汁烧至滚开,再倒入蛏子.再次烧开后煮至蛏子张 ...

不知道作为家常菜的生菜,大家都是如何去食用的呢?可能大部分人都是清炒去吃的,但其实营养保留最全的方法就是今天我教给大家的这个做法,它就是蚝油生菜,可能这道菜大家在很多餐馆或者街边的饭店都见到过,但是自 ...

到了秋季,如果要说一说最应该吃的水果,暖暖觉得那就是梨了. 中医认为,梨具有清热去火.润肺止渴.化痰止咳的作用,所以秋季吃梨有很好的保健功效. 不过要想让梨功效翻倍,还要好吃,那可要选对梨的搭档,那么 ...

大热天少吃肉多吃菜,这10个素菜比肉好吃,营养还不差! 这几天全国高温不下,每天就只想喝点绿豆粥,什么大鱼大肉的不想吃,也懒得做,谁也不想长时间呆在厨房,更别说弄几个复杂的菜.做几个简单又开胃的菜,让 ...

人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人.秋天天气比较干燥,我们需以养阴清热.润燥止渴.清心安神的食品为主.莲藕就是当令滋补的佳品之一.立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴. 今天用红薯做皮.莲藕做馅来做一 ...

这道辅食简直太友好了,不仅口感酥嫩,而且一口一个,好吃到舔手指. 鸡肉加上富含维生素的小油菜,搅打成泥,装入裱花袋挤成条状简单一煎,超快手的鸡肉一口酥,比做香肠简单太多了. 在家3步轻松搞定,好吃易做 ...

2款山药混搭吃法，好吃又营养，还能锻炼宝宝抓握能力