太极拳体悟十一句，练出来的真言干货 / 开普饭

疗金句养生以少怒为本. --曾国藩 "双重"是什么?这是学习太极拳理论的人都要接触的问题,也是太极拳专家们都要阐述的问题.由于每个人的认识不同,故而众说纷纭莫衷一是.然而,几乎 ...

1.什么是太极? 太极是中华文化经典理论.所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程.其中的太极即为天地未开.混沌未分阴阳之前的状态. 太极观念认为世界是"动态的"是 ...

练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.练太极拳脚下乱动,是根节 ...

关于连势,吴图南讲:连势者,进退抽添,势势相连:开合虚实,变化不断,拳势应如行云流水,连绵不断,削趣自然,故为连势. 一.动中的太极状态连势不单单是外表上的连贯和动作上的开合,更主要的是要在连绵不断 ...

壹实的部分身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松:虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松.太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一. 贰如在练拳架或练推手时觉得膝 ...

一气息尾骨不上卷,枉谈太极拳.兜不住气,沉不下身,静不下心,散了架子拧不成把,哪来的整劲! 呼吸有鼻子有眼,打不出有鼻子有眼的太极拳.呼吸自然而无意,身子听从需要,呼吸提供铁轨,拳快慢由着身体,不 ...

壹实的部分身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松:虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松.太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一. 贰如在练拳架或练推手时觉得膝 ...

体悟得句刘云泉文人画在绘画品类中是扯人眼球的.如果说既有想法表达,又会造句敲字,懂绘画造型,还能写毛笔字,文人画也就并不复杂困难. 文人画说易很易,说难也难.易到成图多是兴之所至,信手拈来,喜怒 ...

随着选秀抽签仪式结束,2021年选秀大会也正式拉开了帷幕.看着这选秀顺位,也是几家欢喜几家愁.雷霆表示"我上当了"!而另一边活塞.火箭和骑士躲在被窝里笑出了声.看着手里的签位满脑子 ...

实的部分身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松:虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松.太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一. 如在练拳架或练推手时觉得膝盖过分受 ...

一.你的目光所及,就是你的人生境界.总是看到比自己优秀的人,说明你正在走上坡路:总是看到不如自己的人,说明你正在走下坡路.与其埋怨,不如思变.二.活得糊涂的人,容易幸福:活得清醒的人,容易烦恼.这是因 ...

太极拳体悟十一句，练出来的真言干货