上半身动作代偿的重要肌肉：胸小肌 / 开普饭

近日中央气象台发布2021年首个寒潮预警 20省市气温创今冬新低在这样的气温里我们只想把手手揣兜里,把脖子缩衣服里这样也好再也没有人知道我脖子短还膀大腰圆啦~ 不过,话说回来明明一样的体重 ...

肩关节内收动作的肌肉包括胸大肌.背阔肌.大圆肌和小圆肌,其中大圆肌和小圆肌是从肩胛骨连结到肱骨的肌肉,所以当这两条肌肉缩短变紧的时候,会影响到肩肱骨节襻,使肩关节产生问题的几率大增. 临床表现肩关节 ...

你真的很特别 (经常驼背的明星都会提到莓莓) 上交叉综合症驼背.圆肩是一个非常普遍的体态问题,学名叫上交叉综合症,有可能是因为我们天天不正确的生活姿势造成的,比如低头玩手机的时间过长,电脑前前倾的坐 ...

毛宏宇冉冉运动康复 ID rrfitness 不少人有过这样的经历:一觉醒来,发现脖子动弹不得,只能保持一个姿势,那么"恭喜"你:落枕了! 落枕对于普通人而言并不是什么严重的疾病 ...

你了解身体的肌肉吗?知道都是有哪些功能吗?为大家介绍一下吧,要认真听哦! 胸小肌部位:在胸大肌深层起点:第3~5肋骨止点:肩胛骨的喙突功能:近固定时,使肩胛骨前伸.下降和下回旋:远固定时,提肋 ...

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喙突与胸小肌的后方通过到上肢的神经血管束.Wright在1945年就发现正常人当上肢过度外展时出现神经血管束的压迫,这是因为神经血管束被拉紧同时又受胸小肌的压迫所致.受压的部位在锁骨下动脉过渡到腋动脉 ...

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在「進行臀大肌訓練,臀大肌無感,反而腿後側肌群有感?」文章中談到了Synergistic Dominance(協同肌主配效應)之後,再來看Neurokinetic Therapy上的「The Pect ...

胸小肌位于胸大肌深面,三角形,起于第3-5肋骨,止于肩胛骨喙突. 作用:拉肩胛骨向前下方,当肩胛骨固定不动时,可上提肋助吸气. 胸小肌胸小肌胸小肌Pectoralis minor在胸大肌深面,为 ...

"麻了个臂"并不是一句粗话,而是胸小肌真的能够引起手臂发麻.我们在前面文章中提到过,斜角肌可以引发很多的问题,包括手臂的麻木.那胸小肌又是如何引发手臂麻木的呢,应该怎样放松胸小肌呢 ...

上半身动作代偿的重要肌肉：胸小肌