中医悄悄讲：失眠的“根源”是脏腑失和，睡... / 开普饭

关于半夜三更易醒多梦失眠,老中医门诊有6个来不及说的秘密: 1.入睡难--心肌缺血.心肾不交伴随症状:胸闷气短.心慌心悸.头晕耳鸣,健忘,颧红潮热,心烦意乱.腰膝酸软手足心热等: 2.睡眠浅--心脾 ...

人们健康的生活状态也是遵从自然界的规律,白天劳作,夜晚休息,给身体一个充足的睡眠,促进机体的自我调整和修复,高质量的睡眠是养生的重要环节之一. 中医认为,失眠最根本的原因在于阳不入阴.<黄帝内经 ...

中医辨证:失眠通常跟这些有关系,好睡眠的3个标准,你都达标了吗? 1.入睡难--肝郁气滞入睡困难是指晚上21点后,在床上超过30分钟依旧不能入眠: 2.睡眠浅--肾阴耗竭睡眠浅在失眠人群中,算是很 ...

睡眠是生存的前提,人的生命1/3是在睡眠中度过的,可以说睡眠的好坏关乎生活的各个方面.轻者可自行恢复,重者精神萎靡,脏腑功能紊乱,引发身体其他疾病. 失眠常见的3种体质(类型): 1.阳虚痰湿 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

睡前牢记一个小细节 1.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗 2.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多胸闷失眠.打鼾断不了.多发生于肥胖人 ...

睡眠作为一种在生物中普遍存在的休息状态,是人类健康和生存的有效保障.对于人们普遍提倡的八小时睡眠时间而言,睡眠时间占据了人生的三分之一,可以说一个好的睡眠质量对于提高个人生活质量有事半功倍的效果. ...

中医直言:失眠的根源多半在于"脏腑",牢记一个细节,五脏协调,睡个好觉张小姐,今年29岁,来自西安,是一个创业的女强人,前不久出差遇到她,原本很注重仪表的她,变得特别的颓废, ...

失眠的根源在于脏腑,谨记这个细节协调五脏,让你做个好梦生活中,很多年轻人迫于工作压力,让自己一直处于亢奋状态,平日里工作十分辛苦,晚上可以放松后便大吃大喝,玩游戏刷视频,最终落得一个失眠症状 ...

失眠的根源在于脏腑,谨记一个细节引阳入阴,让你一觉睡到大天亮越来越多的人为了赚钱,拼命的工作,给自己带来了压力,到了休息的时候,终于可以放松一下,就胡吃海喝,熬夜玩手机,最后患上了失眠.失眠有时 ...

中医悄悄讲：失眠的“根源”是脏腑失和，睡...