努力控制负面情绪，却摧毁了自己的人生，为什么？ / 开普饭

发布时间:2020-11-23 by 壹心理优秀答主们问答焦虑症需要吃药吗,为什么他们都只让我放松? 回答47有用311 讨论我是高三产生的焦虑症,还有强迫思考,抑郁.以前从来没有意识到自己出了 ...

<当下的力量>是由德国人埃克哈特·托利所作的一本帮助现代人找回自我的书.这本书也是被台湾心理学家张德芬极力推荐的.在我看来,这本书带给我的不仅仅是如何解决自己的阴暗面,更让我找到一种合适的 ...

每个案子都是需要结合实际情况,用针对性的策略方法介入干预,才能把自己的人生掌握在自己的手里. 挽回-破冰合理化描述即找到真实的可以让对方理解甚至原谅你的原因和理由,且这些理由和原因不随意志力而转移, ...

4月21号到5月2号,我们俩去在Delaware的一家Vipassana内观中心做了十天的封闭式冥想,每天十个小时的打坐,不能说话和交流,学习观呼吸,观察身体的感受,和自己连接. 十天后出来,感觉把自 ...

陈少文老师是一位非常优秀的演讲老师, 我第一次了解陈老师是在上演讲课的时候, 他幽默.风趣的授课风格非常吸引学生, 课堂上还有很多金句非常励志, 而且非常接地气! 我每次听了都感觉很受鼓舞. 后来, ...

控制自己的脾气简直是进入社会必须要学会的一项技能,面对不喜欢的人或事,不轻易的表现出自己真正的情绪,能够做到这样,真的是很厉害了.自己控制不好脾气,对周围的人也有很大的影响,别人可能也会变得心情不好. ...

▲"柠檬心理&腾讯音乐"联合制作播出▲ 1 生活中,大家也许都有过这样的经历: 在某个项目里,甲方总是不满意你的产品或者方案,总是提出各种稀奇古怪甚至匪夷所思的要求,你一开 ...

昨天文章写的是情绪会什么会导致痛疼,今天的文章是如何控制负面情绪.对已经出现的痛疼.只靠改变情绪,已经很难缓解,肌肉长年紧张,淤堵已经形成. 如果相信,可以用我的方式,涂涂抹抹就可以.有的人会问,好了 ...

和美女吃饭,心潮澎湃一时难以淡定,说不出话来: 被领导捎带批评一句,就各种怀疑自己的人生价值 : 在工作中或在生活中,和别人吵架时,是各不相让. 在职场,如果不会控制自己的情绪,就算你平时的表达能力很 ...

这是书邦人的第 144 篇原创文章有人整天笑容满面,有人一天到晚愁眉不展,倒不是因为谁喜事不断,谁一直走霉运,而是在面对负面情绪时,不同的人有不同的态度罢了.而善于控制负面情绪的人,自然容易有好 ...

我们每个人可能都曾经为情绪内耗所苦恼. 你是否会因为在工作中同事拒绝帮自己一个忙,而在心里埋怨很久? 你是否会因为被领导批评,就觉得领导是故意在针对自己? 你是否会因为工作没完成好,就认为自己做什么都 ...

罗志渊独家节目更新,欢迎留言过去是虚假的,现在才是真实的自娱自乐,也是一种幸福.读该读的书,做该做的事,爱最想爱的人,看尽世间最美风景,吃遍天下美食,只要你喜欢,都可以去实现. 很多时候,我们太看 ...

点关注获取最新资讯 - 序言 - 回想初尝爱情的我们,单纯的像个小傻子,到现在都理解不了当时为什么要编个草帽送给女朋友作生日礼物,想起来,那时候的稚嫩,真是令人感到尴尬,恐怕很多人会和我一样,回想当 ...

努力控制负面情绪，却摧毁了自己的人生，为什么？