「必看」好的上杆助你打出好球，那该如何设计？ / 开普饭

第八式.三盘落地的口诀: 上腭抵尖舌,张眸又咬牙, 开裆骑马式,双手按兼拿, 两掌翻阳起,千斤仿佛加, 口呼鼻吸气,蹲足莫稍斜. 这口诀的意思,是连接第七式而练上盘.中盘.下盘的方法,所以名叫三盘落地 ...

羽毛球的强度和节奏要比其他的运动(乒乓球等)高很多,想要在高速的对决中取得先机,发好球就显得极为重要了.一.反手发小球和平高球:1.反手发小球:(1)握拍:拇指顶在宽面上,手柄握的靠前些. (2)持球 ...

下杆是个很复杂的动作,可能每个教练的讲法都不一样.继上次讲了准备站姿和上杆,这次同泰壹号学院总教头黄正磊跟我们分享他多年下杆一套打法,总结起来四个字:"转.打.收.看." 转这是 ...

关于避免右曲球的问题,在9月15号的文章中已经提及过,首先要纠正握杆与站位.今天就继续由SGA高尔夫学院朱达教练来和大家说说如何从改善上杆来避免右曲球. 误区很多球友因为起杆时没有限制胯部的转动,所 ...

美国PGA A级教练Jon Bullas给我们分析了单平面挥杆和双平面挥杆在站位.上杆和随挥这几个环节的差异.回顾请看「挥杆设计」球会乱飞?因为你没做到挥杆一致性!这次Bullas教练将重点介绍两种模 ...

有部分球友在上杆的时候会有沉肩的动作,这有可能因为太过于固定重心轴的位置,而原本颈部旋转灵活性受限,而导致这个"沉肩"的动作产生. 在<简化你的全挥杆--修正右曲球>直 ...

GoingGolf 美巡赛的统计数据,现世界排名前8的球员里,有4位就是开球距离榜的前4名!可见,力量与世界排名是直接相关的,而许多球友在上杆时并没有利用到身体的力量,而是错误地使用手上的力量去击球, ...

拥有30年教学经验的美国百佳教练麦克戈文告诉你,上杆过程中上杆顶点.杆头趾部方向.杆面闭合等等要素状态是怎样的,还有如何把握上杆幅度?做到好的上杆,是你扎实击球开始. 上杆幅度趋势现代球员很多减少上 ...

高尔夫挥杆是一个身体力量传递的过程,我们热身时也要注意"力量传递",由下而上激活身体,让身体做好强有力的发球准备.下面,跟着中国国家高尔夫球队运动表现专家.高提士高尔夫专项体能导师 ...

送杆是击球瞬间结束后的动作,它是一个自然产生的动作.而送杆的状态如何可以反推出击球瞬间的好坏.高提士高尔夫技术导师张雄武今天为大家分享他所关注的3个送杆要点: 双臂完全伸直双臂完全伸直说明力量得到了 ...

试问谁不想这样精准的短杆? 但很多八九十杆的球友依然对控制距离没有头绪,用一样的球杆总是打出不同的距离,那是因为你没把其他影响距离的因素也定出一个范围来.在讲求精准的短杆距离,身体和球杆稍有变动,击球 ...

「必看」好的上杆助你打出好球，那该如何设计？