湘霞｜杂谈（五零）

湘霞｜咨询目标：看见自己，成为自己

01

施虐和受虐彼此需要，施虐者需要通过受虐者体现自己的力量，受虐者需要通过依附施虐者获得安全感；

他们就像灵敏的猎犬一样总能嗅到对方的气息。

02

弯道超车就是在别人岁月静好的时候和别人惶惶不可终日的时候都能潜心贯注默默耕耘着自己的土地。

03

我的孩子不以我为荣，以她自己为荣；

我不以我的孩子为荣，以她成为她自己为荣；

我只是默默地耕耘，默默地守护，需要我的时候我在，不需要我的时候我欣赏，我以这样的自己为荣；

我爱自己的工作，我喜欢自己的生活。

04

在这个节奏越来越快的时代，追求“快”本身就会引发很多身心疾病

咨询却恰恰是一个“慢”的过程，在这个慢下来的过程中，“慢”本身就治疗了很多问题；

慢，是一种能力。

05

躯体症状多严重，没有释放的心理刺激能量就有多大。

06

认真地生活，对待生活中的每一件事就是认真地对待自己。

自己有价值感的时候会认真地对待自己，而认真地对待自己又会体会和带来自我价值感，这个过程传递的是——我很重要，我值得。

以前我对自己很忽略，不讲究细节更没有什么仪式感，觉得那都是繁文缛节，还自我催眠这是大气率性不拘小节，现在对待每件事每个人包括说的每句话都会认真。

不忽略自己，也不忽略别人，重视自己，也重视别人；大气率性不计较的时候，都是在自己计较清楚之后做的决定。