练习太极拳放松六要（上） / 开普饭

内家拳术,乃动中求静,强身固气之学也.能使吾人之精神,藉拳法顺逆伸缩阴阳变化之姿式,于无思无意之中得以修养也.其法姿式简易,即无折腰曲腿之苦,复无奇异难能之态,虽男女老幼皆可习之.身体过懦者,可以使之 ...

太极拳源远流长.博大精深,要想学好,须有明师真传,刻苦用功,练中悟.悟中练,三者缺一不可.太极拳犹如一块无穷的宝藏,作为习练者的我们只是在探寻的路上偶有所得,下面就来试谈一下我对太极拳中"松 ...

太极拳的彼岸是什么很多人讲太极拳是船,达到彼岸就弃掉船.我看很多人既不知道什么是太极拳的彼岸,也不知道太极拳是艘什么样的船,更不要说如何驾驭这艘船了.他们这么说,无非是为了不认真练拳找借口,或者因为 ...

对太极拳意念的思考我们观看大师们打拳,不同的大师有不同的味道,同一大师在不同年龄的拳也是不同的,原因之一就是两个字"意念", 这是太极拳学习的精髓所在. 意念是大脑思维活动在身体 ...

三要顺应阴阳,顺应自然规律,阴阳相和.一切动作都应是自身本能的"天然自动",而非故意做作.动静相兼,虚实结合,曲直互用,蓄发互孕,刚柔相济.每个动作都应在规律的架构内活动,既不能不 ...

五要"慢中求功",这是太极拳与其他拳种的一个重要区别.演练时一定要以缓慢的速度进行,不急不躁,没有对快速.猛烈的追求,不仅不以'速度取胜',而且还应'以慢制快',只有这样,才容易便 ...

当道士张三丰,历史上有两位都叫张三丰这个名字,,武术圈所说的张三丰是指明代这位.李天骥先生有一幅张三丰的画像(全身),据说是张三丰本人的自画像,弥足珍贵.(真假不辨) 民国前期,多数练太极拳者都把张三 ...

汪永泉先生七岁即跟随父亲汪崇禄习拳,14岁拜于杨澄甫门下学杨家太极拳,期间曾得到杨少侯指点.自1926年开始,24岁的汪永泉开门教拳.他总结了太极拳习练的七项要求,延续杨澄甫教学经验,对于学习杨式太极 ...

(一)概述上消化道出血(uppergastrointestinalhemorrhagt)系指屈氏韧滞以上的消化道,包括食管.胃.十二指肠或胰腺.胆囊等病变引起的出血.本病在西欧的发病率约为每年50 ...

我教太极拳时,发现有的学员身体不能放松,有耸肩.夹肩现象.越是认真练拳的,越是想练好的,越是抬肘耸肩,不能把上肢放松.而随意练拳的,却能放松身体,没有抬肘耸肩问题.这是因为,越是认真的,越紧张 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维北京晋僖太极养生馆张晋僖老师拳照练太极拳要讲大松大柔,有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂,这是有道理的."要松,要松,要松,初学太极拳要从缓慢 ...

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