练习太极拳放松六要(中)
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练习太极拳放松六要(上)
一要体松心静.心静才能体松,体松也才便于心静.两者互为其根,互相作用,相辅相成,是辩证关系.如果练拳时边练边说话,不仅会使动作紊乱,内气外散("内练一口气"),而且身体也很难放松, ...
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练习太极拳放松六要(下)
五要"慢中求功",这是太极拳与其他拳种的一个重要区别.演练时一定要以缓慢的速度进行,不急不躁,没有对快速.猛烈的追求,不仅不以'速度取胜',而且还应'以慢制快',只有这样,才容易便 ...
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张三丰的太极拳歌诀六首
当道士张三丰,历史上有两位都叫张三丰这个名字,,武术圈所说的张三丰是指明代这位.李天骥先生有一幅张三丰的画像(全身),据说是张三丰本人的自画像,弥足珍贵.(真假不辨) 民国前期,多数练太极拳者都把张三 ...
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古代六部中,为何工部排在最后一位?你看其他5部的职责,就懂了
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汪永泉练太极拳的六项要求
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练习太极拳怎样保持尾闾中正?
前面的文章中谈到了尾闾中正!怎样保持中正就是以下想谈的内容.但愿能思路清晰,文笔到位,不负所望. 所谓守中,用中,护中,行中实际就是保持中正. 一,架子的中正:过去传统练法都有站桩的要求,站桩能使架子 ...