对练习太极拳松功的几点思考 / 开普饭

关于杨家太极拳老谱中的桩功,收到不少留言.对留言的朋友,表示感谢.对于朋友们的留言中的问题,回复如下: 下图中有杨家老拳谱的照片:<对待用功守中土(俗名:站桩)>,这位朋友的留言:&quo ...

董英杰,协助其师杨澄甫编著<太极拳使用法>一书,可偏偏事与愿违,此书出版后令杨师不满.十余年后,董氏出版了<太极拳释义>一书,引发好评如潮,几十年来再版十多次,依然受到追捧.那 ...

什么是太极门松功呢?松功是太极拳练家终生追求,一世修炼的最高境界的功法.简洁地说,松功是内外双修,内求心神意念放松,神经安舒,头脑清静:先求心意松,而后肢体松,从脚到顶,脚.踝.膝.胯.腰.肩.肘.腕 ...

太极拳其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指.由脚而腿而腰,总要完整一气,向前退后,乃能得机得势,有不得机得势处,身必散乱,其病必由腰腿求之.凡此皆是意,不在外面,意欲向上,即寓下意,有前即有后,有左即 ...

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(双脚自然平松落地脚趾自然节节放松舒展行功脚下双轻自然轻灵对方必失去重心飘浮而起)其根在脚形于手指由脚而腿而腰总须完整一气. (其根在脚形于手指由脚而腿而腰总须完整一气脚下双轻自然轻灵对方必失去重心飘 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 吴图南太极拳松功论太极拳其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指.由脚而腿而腰,总要完整一气,向前退后,乃能得机得势,有不得 ...

有人提到松是靠用心去体会出来的,悟出来的,并不是练出来的.哪一天突然明白了,就会所有动作都松下来了. 这个道理只讲对了一半,因为,这只适合日常生活中的松,而对于太极拳的松来讲就不完全恰当了. 道理很简 ...

(练松的根本就在于下行劲上行劲的内劲上下阴阳相济松功不求自得) https://m.toutiao.com/is/ebes6GX/ 练"松",是太极拳贯穿始终的追求,自始至终都走在 ...

太极是一个讲究松柔.松沉的功夫.松柔是太极功夫中最基本的要素和特征,更是一个重要的门槛儿.从踏入太极门槛就要求做到松柔,即使到了高阶的阶段,松柔也依旧贯穿太极功夫,离开松柔,就谈不上是真正的太极功夫. ...

对练习太极拳松功的几点思考