吃花生是保护心血管还是伤害心血管？来看一项国外研究 / 开普饭

由中国科学院大学(前身为中国科学院研究生院)和哈佛商学院联合发表的,在<美国临床营养学>杂志上刊登了一项研究报告,花生坚果等代替精致的谷物,多摄入能够有效降低代谢综合征的风险. 先了解代谢 ...

健康报讯 (记者胡德荣)中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员领衔的研究组新近与复旦大学附属华东医院上海临床营养中心合作,首次通过临床营养干预研究发现,花生替代等能量的精制谷物能显著提高代谢综合征的 ...

花生在我们的生活中是很常见的一种食物,在我们家乡就有很多的家庭会种花生,等到收获了以后,可以趁着新鲜吃,也可以晒干以后,收藏起来,想吃的时候再拿出来吃. 不过,对于吃花生,一直有着一个比较大的争议,那 ...

不想错过小九的健康知识? 点击右上角···菜单,选择「设为星标」咱们就能不见不散啦~ [本文首发于"39健康网"百家号] 花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人 ...

猪油拌饭,猪油炒菜,猪油阳春面--炒菜时加上一点猪油,饭菜的味道瞬间得到升华.尤其是在过去物质匮乏的年代,一盆猪油渣简直就是"人间美味". 不过,随着生活水平的提高,健康饮食越来越 ...

花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人怕吃花生会导致长胖. 针对这个问题,<美国临床营养学杂志>进行了研究,该研究招募了244名志愿者,这些志愿者全部是被定义为具有代谢综 ...

生活中关于吃花生有很多种说法,有人说经常吃花生可以起到保护血管的作用.但是有的人却认为,花生的脂肪含量过高,吃多了不仅不会保护血管,还会对血管有伤害.那么,常吃花生到底是可以保护血管还是伤害血管呢?

猪油拌饭,猪油炒菜,猪油阳春面--炒菜时加上一点猪油,饭菜的味道瞬间得到升华.尤其是在过去物质匮乏的年代,一盆猪油渣简直就是"人间美味". 不过,随着生活水平的提高,健康饮食越来越 ...

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花生作为生活中常见的一种食物,在平日里很受人们的喜爱.无论是干花生还是生花生,都是很好的下酒菜和零食.由于花生常见又实惠,所以生活中关于吃花生的好处有很多种说法,有人说经常吃花生不仅营养丰富,而且可以 ...

2020年11月5日 10:17 星期四鼠年多吃花生并不全是好事,还有这3类人要少吃,你知道吗? 自古以来,花生一直被称为"长寿果",无论是煮.炸还是炒,都有很高的营养价值. ...

有的朋友们身边没有亲戚朋友得过糖尿病,自己也暂时没有患上糖尿病的症状,就觉得这个疾病离自己很遥远.实际上有很多人都已经成为糖尿病的高危人群,比如体型比较肥胖的人.血压高的人,和平常不经常参与体育运动的 ...

吃花生是保护心血管还是伤害心血管？来看一项国外研究