吃花生是保护心血管，还是伤心血管？看看一项国外研究 / 开普饭

健康报讯 (记者胡德荣)中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员领衔的研究组新近与复旦大学附属华东医院上海临床营养中心合作,首次通过临床营养干预研究发现,花生替代等能量的精制谷物能显著提高代谢综合征的 ...

中国科学院上海营养与健康研究所研究团队发表在<美国临床营养学杂志>上的研究发现,用花生替代精制谷物能够显著改善代谢综合征的风险. 花生富含不饱和脂肪酸.植物蛋白.膳食纤维.多酚及其他生物活 ...

由中国科学院大学(前身为中国科学院研究生院)和哈佛商学院联合发表的,在<美国临床营养学>杂志上刊登了一项研究报告,花生坚果等代替精致的谷物,多摄入能够有效降低代谢综合征的风险. 先了解代谢 ...

花生是常见的一种食物,花生的吃法多样,有人把它当做零食吃,有人把它当做下酒菜吃,也有人把它当做防病的"药".不过,大家对于花生的评价,褒贬不一,有人认为花生营养价值高,还有&quo ...

花生在我们的生活中是很常见的一种食物,在我们家乡就有很多的家庭会种花生,等到收获了以后,可以趁着新鲜吃,也可以晒干以后,收藏起来,想吃的时候再拿出来吃. 不过,对于吃花生,一直有着一个比较大的争议,那 ...

花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人怕吃花生会导致长胖. 针对这个问题,<美国临床营养学杂志>进行了研究,该研究招募了244名志愿者,这些志愿者全部是被定义为具有代谢综 ...

花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人怕吃花生会长胖. 针对这个问题,<美国临床营养学杂志>进行了研究,该研究招募了244名志愿者,这些志愿者全部是被定义为具有代谢综合症 ...

生活中关于吃花生有很多种说法,有人说经常吃花生可以起到保护血管的作用.但是有的人却认为,花生的脂肪含量过高,吃多了不仅不会保护血管,还会对血管有伤害.那么,常吃花生到底是可以保护血管还是伤害血管呢?

花生作为生活中常见的一种食物,在平日里很受人们的喜爱.无论是干花生还是生花生,都是很好的下酒菜和零食.由于花生常见又实惠,所以生活中关于吃花生的好处有很多种说法,有人说经常吃花生不仅营养丰富,而且可以 ...

心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一,并且越来越取向于年轻化,因此预防血管堵塞是尤为重要的.血管就是人的命脉,所以,我们要常常疏通血管,清理血管中的垃圾.下面小编就给大家介绍一些几种&quo ...

大医教你吃 969篇原创内容公众号有句话说"没有零食光吃饭,人生乐趣少一半",但每每提起零食,大家又总会和肥胖.没营养等词汇挂钩,于是人们就在吃与不吃之间来回纠结-- 谁说快乐 ...

(记者胡德荣)中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员领衔的研究组新近与复旦大学附属华东医院上海临床营养中心合作,首次通过临床营养干预研究发现,花生替代等能量的精制谷物能显著提高代谢综合征的逆转率.相 ...

常吃红薯的好处红薯富含蛋白质.淀粉.果胶.纤维素.氨基酸.维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉.含糖量达到15%-20%.有抗癌.保护心脏.预防肺气肿.糖尿病.减肥等功效.明代 ...

吃花生是保护心血管，还是伤心血管？看看一项国外研究