初感松腰落胯与含胸拔背 / 开普饭

大家好,我是墨缘,昨天本来应大家要求先分享开肩开胯的,但是由于时间问题,就一直拖欠着了,不过先分享了太极拳两胯怎么转,大家都反馈非常好,直呼不过瘾,要我分享视频.这个我文章中和群里都有说过,不是原创的 ...

习练传统武术,在拳论中会看到很多诸如沉肩坠肘.含胸拔背.松腰落胯.气沉丹田,立身中正等术语,很多教武术的,甚至公园里晃悠的大爷大妈也背的滚瓜烂熟,这些术语,其实是对身法的要求,贯穿了整个武学的始终,但 ...

前文講到了關於站樁上身的動作要領,相信大家都已經學會掌握了.本文絕對乾貨,有疑問提問評論區留言,下次發文就講解你的問題.以文字講解為主!關注老廖不迷路,健康養生帶你飛! 第一點是關於十指扣地! 首先, ...

#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是 ...

古人腰胯不分,以"腰隙"."腰间"或"腰膝"通概之,后学者不明要害,不明腰与胯的分别,只会摇腰,不知转胯,贻误殊多.腰不宜摇动,摇腰则中轴易 ...

松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是要把它松长 ...

[长富解惑]什么是太极拳的松腰落胯?它俩谁在先谁在后呢? 太极拳的虚实转换全在于腰胯,只有腰部放松,才能充分发挥整体力量,松腰就是松沉腰椎关节,放松腰部肌肉,使其活动自然,柔和灵活而不僵硬. 松腰的目 ...

就这个松腰落胯,大家说说你认为该怎么做! 我们现在做这个,就是把自己的腰部向下松,把自己的胯向下坐,是不是?如果真这样,你的腰永远都别想松了! 好了,说有用的!松腰落胯,是说通过"落胯&qu ...

编写按:师父李海水先生对我教诲如下: 这两句话就是对全身要领一个集中的要求.从虚领.从肩到腰到胯到脚底下,如果哪一个位置做不好,都很难做到整劲或者是合劲,提出来让大家讨论,让大家进入深入思考. &qu ...

初感松腰落胯与含胸拔背