有肉有菜合理搭配，即不会长多肉也不会营养不良 / 开普饭

减肥健身是每个爱美人士都会关注的问题,平时要控制饮食,减少热量的摄入,同时保持每周运动3到4次,一次半小时以上有氧运动,减肥控制饮食量不是一昧节食,要注意补充营养,合理搭配,才能健康减肥,减肥健身期间 ...

上海家常菜中最具代表的经典组合是什么?在上海生活三十多年的绍兴人黄商琴心里,答案是上海菜饭和黄豆猪脚汤,它们就像是天生一对的好伴侣,有荤有素.有菜有汤,营养又均衡. 上海菜饭是上海的经典美食,将生米与 ...

特别解馋的鸡丝饼,吃法多样随意搭配,营养解馋两不误,越吃越过瘾!

蒜香鸡翅食材:鸡翅,酱油,盐,姜,胡椒粉,料酒,白糖,准做法 1.首先将鸡翅清洗干净,放在碗里控水分,用一个新的碗里加入适量的酱油,切好的姜末, 2.盐,胡椒粉还有适量的料酒,当准备好之后搅拌均匀 ...

四方食事,不过一碗人间烟火,吃对于我们来说是头等大事."杂交水稻之父"袁隆平院士生前说过"我毕生的追求就是让所有人远离饥饿."他不仅帮助人们远离了饥饿,还让大家 ...

香喷喷.金灿灿的一锅出,诱惑着你的味蕾.米饭.肉.蔬菜兼有,美味料足又营养,作为午餐或晚餐简直完美!

赶上寒冷潮湿的日子,来上这么热腾腾的一锅,与家人围坐在一起,一边听着咕嘟咕嘟煮东西的声音,一边唏嘘着热气往嘴里送,渐渐地胃暖和了,全身就暖起来了.暖锅还有一个特点,就是随心所欲,材料任你搭配,口味任你 ...

今天要跟大家分享一道紫菜瘦肉粥,紫菜和里脊肉有各自不同的鲜美味道.两种味道交叉融合,爽滑的紫菜又丰富了粥的口感,怎么都喝不腻.喜欢的朋友不妨试试. 紫菜含有丰富的营养,经常食用有助于提高机体免疫力. ...

每周五天朝九晚六的生活,很多人三餐以外卖为主,所以到了周末,胃口普遍都不太好,这时候不妨来点酸口菜提升一下食欲.这道茄汁烧牛腩汤汁浓郁,口感丰富,多吃牛肉还能缓解疲劳,补充体力,番茄里的有机酸也有着很 ...

有肉有菜合理搭配，即不会长多肉也不会营养不良