游泳教学 | 泳姿、平衡、水感,如何通过训练快速提升?
相关推荐
-
糖友适当运动,血糖控制得更好!瑞金专家:这几种运动就很好,快照做(附教程)
对于代谢性疾病,运动有着良好的辅助疗效,比如三高人群(高血压.高血脂.高血糖).肥胖或不伴肥胖的患者,都能从合理的运动中取得一定的效果--降压.降脂.降糖.减重等. 它虽疗效显著,但学问也很大,不同人 ...
-
【训练计划详解】1小时21分半马训练计划
训练前提条件: 在38分钟31秒内完成10公里跑 在1小时26分内完成半程马拉松 在3小时00分内完成马拉松 以上条件满足一项即可开启半马1小时21分的训练计划,但是要确保目前没有伤病,并且成绩水平一 ...
-
如何发展水感来提高游泳水平?
"水感"是优秀游泳运动员谈论的概念,用来形容为了良好的推进力而抓住水的感觉.如果他们的手和手臂在划水时从水中毫无障碍地滑过,他们就会失去他们所寻找的那种接合感,速度较慢,效率也较低 ...
-
游泳教学 | 自由泳水下移臂及两侧吸气
自由泳的练习包括以下10个技法:池边坐撑打水,自由泳打水,侧卧打水,自由泳呼吸和打水(关键练习),水下移臂及两侧吸气,自由泳拉链式移臂,单臂自游泳划水(关键练习),双臂自由泳分解划水(关键练习),自由 ...
-
游泳教学丨仰泳动作——水中的五种仰泳打腿练习
游泳教学丨仰泳动作——水中的五种仰泳打腿练习
-
#自由泳#自由泳划手换气教学#泳教头#游泳教学#知识分享
#自由泳#自由泳划手换气教学#泳教头#游泳教学#知识分享
-
(原创)教学反思:“水膜成像”让课堂“活”起来
2013年暑假远程研修期间,有一份优秀作业给我留下了很深的印象.在助学团队研修期间,李强老师撰写的<水膜成像的太空之旅>研究性学习设计,让所有参加研修的老师眼前一亮,李老师很好地利用太空授 ...
-
魔术教学:为什么水倒进杯子里,能瞬间消失?快学学
魔术教学:为什么水倒进杯子里,可以直接消失?特简单
-
【你不知道的事】人能骗过测谎器吗?男子试图踩图钉平衡紧张感
rlyl 骗过测谎仪的一个简单方法就是在你打算说真话的时候,故意歪曲你的生理读数,比如制造疼痛或者回想过去发生过的一些令人尴尬的事情 Editor:rlyl
-
游泳教学丨3分钟,教你仰泳如何在水中漂浮
[教学视频:水中仰泳漂浮动作] 时长:3分10秒
-
游泳教学丨谁说蛙泳速度慢,那是你方法不太对!
在四大泳姿中,蛙泳是借鉴青蛙游泳动作而生的一种游泳姿势,也是最古老的一种泳姿.蛙泳呼吸方便.省力.实用性较高且在水中便于观察和掌握方向,并能充分利用水的浮力使人体长时间漂游,是一种实用性很强的泳式. ...