冯雪 - 科学减肥（得到笔记截图） / 开普饭

夏天到了,又到了满身赘肉藏不住的季节了,减肥,这个扎心话题就成了您和闺蜜不得不说的话题. 人们生活富裕了,物质丰富了,那富裕和丰富自然就会在身上体现出来.然而肉长的不是刚好就停,而是蹭蹭地往上贴.每逢 ...

昨晚熬夜搞了个大工程:我把我看<致命女人>的 187 张截图做成了口语书. 假期开始看<致命女人>,利用「截图大法」边看边截图一些语言点(毕竟我是英语老师啊).昨晚看完最新的第 ...

我们为什么要减肥? 为了健康减肥,实际上不足以让减肥行动维持.因为健康没有止境. 魅力和社会竞争力的提高和维持,才能不断带来正反馈. 什么时候可以停止减肥? 换个说法就是问:什么时候可以宣布减肥成功了 ...

这是千刀君的第160篇原创文章文章是十一假期学过课程<科学减肥>的书面总结,大部分内容都是课程要点,说是原创实则有愧,遂在原课程的基础上结合了一些自己的想法,以问答的形式体现.天下苦肥胖 ...

科学的记笔记方法(著名的康奈尔笔记法)--密密麻麻不是高效,分区记录重点让你事半功倍[强]

气温回暖后,短袖就会代替厚厚的冬装.此刻,很多人心中只有一个念头,那就是赶紧瘦下去,然后穿美美的夏装.只是,经过一个冬天的"发酵",体重也在直线上涨中,想要瘦下来谈何容易呢?毕竟增 ...

明明克制少吃终究逃不过复胖的魔咒,直接反弹了20斤! 你是想做这短短几个月的瘦子?还是做一辈子不再为肥胖折腾的瘦子,永远不复胖? 成年人都选择后者吧!今天花你短短的10分钟时间,看看小美整理的全套关于 ...

不管是"四月不减肥,五月徒伤悲"还是"人家秀美腿,自己大象腿"或者"一白遮百丑,一胖毁所有",无一不是对自己身上的肉肉发难,恨不得马上瘦成一 ...

他下笔如行云,似流水,神采飞扬,笔锋游动,擒纵驰张,上下左右,点画间,无一处含糊.懈怠,法度尽在他的指腕之间. 他对篆书也进行了技法的琢磨与梳理,把篆书刚柔相济的法度体会的非常到位,创作的大篆书法作品 ...

春天来了,不少爱美女性为了穿上俏丽的服装,开始节食减肥. 减肥的人总是求快,恨不得第二天起来就是魔鬼身材.中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士范志红提醒要"慢慢减肥&qu ...

冯雪 - 科学减肥 （得到 笔记截图）