这菜不放肉却满满蛋白质，5分钟出锅，一家人都喜欢 / 开普饭

红烧豆皮 -材料- 豆皮300克.水发木耳50克姜.八角.桂皮盐.酱油.干辣椒素高汤适量 -做法- 1. 木耳提前泡发,姜切片: 2. 豆腐皮切成条状,打结 : 3. 锅中注入适量的油,下入 ...

豆腐皮是我们日常生活中,经常食用的食物之一.它是由豆类做成的,营养极其丰富,尤其是所含的蛋白质含量,还有氨基酸.有时候不想吃肉,就会买上几块豆腐或者豆腐皮,因为他们可以替一下肉类,吃到肚子里,营养成分 ...

早在几天前,儿子在电话中就说想吃妈妈做的牛肉饼.这不,今天一回家就嚷嚷:牛肉饼,一想就要流口水,太想吃了!要说牛肉饼,确实好吃,以前做过几次,儿子都吃不够. 我做的这份牛肉饼,不腥不膻,牛肉又软又嫩, ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

说到鸡肉,可谓是咱们日常的美食,鸡肉也是有着很多种做法,今天教大家做一道美味的焖鸡肉,肉质鲜香嫩滑,味道鲜美.这道菜其中一个重要的环节就是如何焖煮?放什么佐料,以及搭配哪些辅料都是有讲究的,里头除了姜 ...

白灼儿菜食物清单白灼儿菜适量.胡萝卜少许.盐适量鸡精适量.蒸鱼豉油适量.食用油适量具体做法 1.把白灼儿菜洗干净,切成4半. 2.胡萝卜用工具擦出花形,切成小块儿.没有工具也可以将胡萝卜切块, ...

酸辣手撕杏鲍菇第一步:准备食材,杏鲍菇500克.小红辣椒适量.绿辣椒适量.香菜适量.香葱适量.蒜适量第二步:杏鲍菇清洗干净,然后切成两半,放到蒸锅中大火蒸至可以用筷子轻松刺穿,然后取出晾凉第三步 ...

这还没到六月基本就已经入夏了,气温是一天高过一天,稍微活动一下就会大量出汗,导致身体水分流失,所以只能通过大量喝水来补充水分.多喝水当然对身体有好处,但同时也可能起到稀释胃里消化液的作用,降低消化能力 ...

"好看的锁骨千篇一律,有趣的脂肪弹来弹去",在奔向夏天的这趟列车上,没有女孩迟到,但是有人超重啦!女孩子们还等什么,现在就开始甩肉肉吧! 今日哈妹分享友友们3道低脂美味又实惠的减肥 ...

这菜不放肉却满满蛋白质，5分钟出锅，一家人都喜欢