这5个原因容易造成失眠！ / 开普饭

夜间的睡眠环境是很重要的,因为它会直接影响到人白天工作.学习的状态,好的床头风水,不仅能让我们养精蓄锐,还能带来一定的好运势. 床头作为人安放头部的位置,是最忌讳放置过多杂物的,否则就会给人在无形中带 ...

筑客"搬(迁)家(移)"完成啦! 之前的星标会消失哦,小筑提醒大家需要再次"设为星标"动作~这样就不会错过每日的分享的家居干货啦! 你知道吗?睡眠是一天中记忆巩 ...

失眠是一种常见症状,尤其对现在人来说,更是司空见惯. 中国睡眠研究会调查结果显示: 中国成年人失眠发生率高达38.2%,也就是说,超5亿国人有着不同程度的睡眠障碍. 分析不同人群他们的睡眠障碍表现主 ...

精神原因引起的失眠该怎么办?都市人生活和工作的压力都很大,从而容易出现失眠的情况,这种失眠主要是精神压力大或精神紧张导致的.那么,精神原因引起的失眠该怎么办?导致一个人精神压力大的原因,一般由内源和外 ...

(1)伤食不寐保和丸 : 山楂,神曲,陈皮,半夏,茯苓,炙甘草,连翘,莱菔子,生姜,大枣. (2)心下痞,不寐半夏泻心汤: 半夏,黄芩,黄连,干姜,人参,甘草,大枣. (3)上半夜不能入睡,阳不能入阴 ...

7种原因能导致失眠,20种中成药来解决现代人因精神压力大,不良的生活习惯等因素经常失眠,用化药只能治标不治本且副作用大,用中药材或中成药来调理,咱们老百姓又不知道用那种药,因为用药不对症,照样不会取 ...

夜里睡不着觉叫做睡眠障碍,它可以表现为入睡困难,如果要是躺在床上20分钟以上睡不着,那就是入睡障碍. 另外,也可以表现为早醒,在第二天不应该醒过来的时间提前醒过来了,有些人是2-3点钟就醒了,有些人一 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

进入夏季,气温多变,气压不稳,这些因素容易令人情绪起伏不定,失眠睡不好的情况也变得多起来. "我半年没睡过一个好觉了,一上床就紧张,担心睡不着,但越是害怕睡不着就越睡不着!"61岁 ...

这5个原因容易造成失眠！