精神原因引起的失眠该怎么办 / 开普饭

发布时间:2021-03-14 记得年轻时,听说老年人失眠,都觉得奇怪:我一沾床就睡着了.为什么会失眠呢? 现在的我知道了,这两三年来,由于戒酒的原因,我也是半夜睡不着觉,通常一两点才睡.周末的时候 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:抱膝滚地消疲劳. 张老师:中医的很多内容是基于「道法自然」原理,这个动作俗名「驴打滚」,驴干了一天活 ...

王寅丽译一我们的文化正处于严重的危机之中. 人们通常认为,危机是由战争引起的.这是错误的.战争及其相关的一切,本身只是我们陷于其中的无文化的现象.那些没有参战和没有直接受到战争影响的国家,它们的 ...

中国人有句古话:好吃不如饺子,舒服不如躺着.对于勤劳淳朴的中国人而言,辛辛苦苦忙碌了一天,到了晚上能躺在床上舒舒服服地睡一觉,真是再惬意不过的事情了. 然而,也不知道从什么时候开始,失眠,已经成了现代 ...

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六经分治失眠厥阴:阴不恋阳乌梅丸少阴:阳不交泰丸/防己地黄汤太阴:入阴黄连汤太阳:八味回阳饮少阳:合欢汤阳明:栀豉升降饮(交泰丸) 阴不恋阳:早醒,越睡越短. 早醒是抑郁症的一个表现 ...

揉脐养生,在我国已有数千年历史.养生,唯有揉脐最佳,在唐代,孙思邀就以"食后行百步,常以手摩腹"作为自己的益寿之道. 揉腹真的这么神奇吗? 在腹部,有很多重要的经络汇集.比如主全身 ...

每个人每天差不多有三分之一的时间是用来常规睡觉的,但是在我们生活中很多人因为很多原因失眠,今天云南金七制药就来讲一下容易造成失眠的5个因素: 1.闹钟放在床头,看着闹钟,听着滴滴答答的声音,人就会不知 ...

精神原因引起的失眠该怎么办