『颈椎病』方: 颈椎病防治操 / 开普饭

导读:本文摘自王培生宗师所著<太极功及推手精要>,如觉得文字枯燥可直接看后附视频. 大捋单人练习八法 (1)掤手:由预备式开始,右臂由下向前上方抬起,手心朝前至大指对正鼻尖时,将手心朝后转 ...

很多中老年人有慢性颈椎病,重者翻身困难,疼痛剧烈,上肢酸麻胀痛,久之则肌肉萎缩.这里介绍一种颈椎病的手法治疗. 用拇.食.中三指置于颈部两侧,上下运行,拿捏4-5次,使颈部周围肌肉组织松驰.伴有反弓张 ...

颈椎病是一种临床常见的软伤疾病之一,主要是因颈椎间盘退变引起颈椎骨关节.软骨及其周围韧带.肌肉.筋膜等损伤及其继发性改变如关节增生.椎间隙变窄等,刺激或压迫了神经根.脊髓.椎动脉.交感神经及其周围组织 ...

颈椎病又称"颈椎综合征",是中老年人的一种常见病.其临床症状以头晕和麻木为主,颈部活动受限,严重者还可以出现肌肉萎缩.眩晕.肢体瘫痪.大小便失禁等.运动疗法可增强颈肩背肌的肌力,使 ...

许多中老年人都患有颈椎病,轻者颈部僵硬,重者出现头晕.手足麻木等症状,经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情. 颈部放松两足分开同肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部, ...

主方:粉葛根50g 薏苡仁30g 板蓝根15g 左牡蛎15g 桃仁15g 骨碎补30g 赤芍30g 羌活15g 威灵仙15g 鸡血藤30g 血竭3g(上等冲服).水煎服,每日1剂,日三次.(此方是在陈 ...

[组成]葛根30g,川芎10g,佩兰30g,僵蚕10g,半夏10g,泽泻30g,姜黄10g,天麻10g. [功效]散风除湿,祛痰和胃,活血活络. [主治]颈椎病眩晕症,属痰瘀互阻挟风上扰清窍者.症见发 ...

秋季落枕的老人特别多,好多都是由于晚上着凉.颈部感受风寒所致.患者经常是头天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来.便发现脖子酸痛,不能转动,令人十分痛苦.这时,只要你按摩手背的落枕穴,就可以缓解脖子疼痛 ...

不少人经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,令人十分痛苦.落枕多因夜间睡觉时姿势不当,或颈部受风寒所引起.若睡前或起床后,对颈部做一些保健措施,可收到预防落枕的效果 ...

颈肩痛主要痛点在肩关节周围,多因肩关节周围组织,如肌腱.滑囊等受凉.外伤.感染所致.其主要症状为颈肩持续疼痛,上肢抬高.旋转.前后摆动受限,遇风遇冷感觉有沉重隐痛.如不及时治疗,拖延日久可使关节粘连, ...

『颈椎病』方: 颈椎病防治操