《PP》第11课笔记整理——习惯 / 开普饭

对自己严格一点儿,时间长了,自律便成为一种习惯. Be strict with yourself. After a long time, self-discipline becomes a habit ...

20201028 More to Read Daily Quote We delight in the beauty of the butterfly, but rarely admit ...

上节课有提到积极的环境可以对人们产生积极的影响,那么我们可否创造出来积极的环境呢?答案是可以的. Tal教授的做法是把自己孩子的杰作,也就是画,放在了自己可以看到的地方,这样他随时都可以看到,无论是有 ...

接上节课(<PP>第6课笔记整理)笔记,当我们不断的去尝试,而非回避的时候,就会发现,实际上失败并不那么可怕,至少没有想象的那么严重,反而会让我们觉得,失败了也没什么了不起,于是我们会不断 ...

第八课一开始大致对上节课的内容进行了复习,主要还是在说benefit finder and fault finder. benefit finder同样会经历一些不顺利的事情,但关键是他们会在处理这些 ...

整个课程大概分为两个部分,前部分接着上一节课,继续讲解"感恩",继续强调不要把生命中的各种美好当作理所当然.而具体的操作方法,就是写下来,甚至是表达出来. 同时,哪怕是一些不好的事 ...

这节课主要接着上一次课,讲解"改变"(Change),并且再次强调,想要变得开心快乐,没有快速的改变,只能一步一步来.而对于一个人是否活得开心快乐,有以下几个因素: 第一,最重要的 ...

这节课继续讲解"改变",下半节讲解"设立目标". 讲解改变的过程中,Tal教授提到了一个方法,记日记.记录那些无论好还是坏的事情,会有很大收益,如果你很开心,记 ...

Seize the day,是上一节课的结束语. 努力追求自己热爱喜欢的事物,成功的概率就会更大,所以在获取成功的过程中,并不一定经历那么多的痛苦. 而一件事情在做的时候显得特别轻松简单的话,我们可能 ...

梳理一下陪娃上钢琴课的笔记. 识谱的注意点: 1. 谱号 2. 调号 3. 节拍 4. 表情符号 5. 是否有连线.连,断,跳奏弹音阶的要领: 1. 1指立起来,作为手掌帐篷的支撑. 2. 1指撑大 ...

成功创造力是一种精神上的实践 .它是不能在被完善后就束之高阁的 . 从我的经验来看,我们取得了创造成就后,往往会到达一个平稳的高原停滞期,这会渐渐使我们变得烦躁不安 . 是的,我们取得了成功.是的, ...

《PP》第11课笔记整理——习惯