《PP》第12课笔记整理——设立目标 / 开普饭

比起其他的,心理健康才是最最重要的. 学完以后收获是非常大的,不过学习完23课,感觉很多知识点忘记了,所以还是赶着时间把前面22节课做一下思维导图,把所有的知识系统化吧. 本来打算做一下摘要的,但是回 ...

安慰记一个将心理学变成一种生活方式的地方 2019年第4篇推送总第551期专题|积极心理学时间|每周四晚分享本期主题|系列1 <什么是真正的积极心理学?> 此视频为#积极心理学# ...

写在前面发现很多朋友喜欢竖屏思维导图,灵姗决定开「每周一图」专栏,这里你能收获成长知识,也能学到制图技巧,欢迎保存在手机随时翻看. 想学思维导图可以看这里:第二期思维导图训练营开始报名啦~ · 正 ...

上节课有提到积极的环境可以对人们产生积极的影响,那么我们可否创造出来积极的环境呢?答案是可以的. Tal教授的做法是把自己孩子的杰作,也就是画,放在了自己可以看到的地方,这样他随时都可以看到,无论是有 ...

接上节课(<PP>第6课笔记整理)笔记,当我们不断的去尝试,而非回避的时候,就会发现,实际上失败并不那么可怕,至少没有想象的那么严重,反而会让我们觉得,失败了也没什么了不起,于是我们会不断 ...

第八课一开始大致对上节课的内容进行了复习,主要还是在说benefit finder and fault finder. benefit finder同样会经历一些不顺利的事情,但关键是他们会在处理这些 ...

整个课程大概分为两个部分,前部分接着上一节课,继续讲解"感恩",继续强调不要把生命中的各种美好当作理所当然.而具体的操作方法,就是写下来,甚至是表达出来. 同时,哪怕是一些不好的事 ...

这节课主要接着上一次课,讲解"改变"(Change),并且再次强调,想要变得开心快乐,没有快速的改变,只能一步一步来.而对于一个人是否活得开心快乐,有以下几个因素: 第一,最重要的 ...

这节课的主要内容是关于习惯.而习惯对我们的生活有非常大的影响,甚至可以说我们的大多数行为都是被习惯支配的,这也是为什么优秀的人会越来越优秀,因为他们养成了不断学习的习惯,并从中获益,进而继续学习,继续 ...

Seize the day,是上一节课的结束语. 努力追求自己热爱喜欢的事物,成功的概率就会更大,所以在获取成功的过程中,并不一定经历那么多的痛苦. 而一件事情在做的时候显得特别轻松简单的话,我们可能 ...

梳理一下陪娃上钢琴课的笔记. 识谱的注意点: 1. 谱号 2. 调号 3. 节拍 4. 表情符号 5. 是否有连线.连,断,跳奏弹音阶的要领: 1. 1指立起来,作为手掌帐篷的支撑. 2. 1指撑大 ...

教你炒股票12:一吻何能消魂? (2006-12-01 12:03:48) 就算是看AV,最终也是为了实战.上章说了那么多关于"吻"的知识,目的是为了干而不看,光看不干,那不成了 ...

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