春天重在养肝护肝，营养师推荐的这4道菜再适合不过了 / 开普饭

4道适合春天吃的家常菜,5分钟出锅,营养下饭,好吃还不贵,低油低脂多吃还不长肉春季气候变暖,是各种蔬菜和野菜疯狂地生长的好时节.过年期间的大鱼大肉,导致了很多人现在的体重飙升.阳春4月,我们要清淡饮 ...

青椒鱿鱼丝材料:鱿鱼.青椒.胡萝卜.生姜.生抽.盐.油. 做法: 1.鱿鱼去内脏洗净切丝,青椒.胡萝卜和生姜切细丝: 2.起锅烧热倒油,加入姜丝炒香后,倒入鱿鱼丝翻炒几个来回,调入少许生抽翻炒均匀: ...

当肝脏受到损伤时不能完成正常的代谢和解毒功能,大量的毒素就会在肝脏里集聚,从而诱发了多种异常症状,其实生活中的一些中药可养肝护肝. 哪些中药能养肝护肝? 1.百合和薏米百合和薏米可达到退湿热的功效, ...

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年.希望我的文章对您有用. 最近几年,以碳水化合物为主要营养物质的主食备受争议,而低碳饮食,甚至是生酮饮食越来越流行.网络上也有大量文章 ...

英国的春天不是太热也不是太冷,百花齐放天气晴朗,是旅行再适合不过的季节了,随着完全解封的脚步一步步靠近,许多人已经按耐不住了!今天就来推荐几个非常适合一日旅行的地点,周末就可以出发走走啦! 英国春天 ...

苏堤清明即事宋·吴惟信梨花风起正清明, 游子寻春半出城. 日暮笙歌收拾去, 万株杨柳属流莺. 清明节养生宜养肝清明节是我国传统节日,也是最重要的祭祀节日,是祭祖和扫墓的日子. 清明节,又叫踏青节 ...

到了春天,气温慢慢回升,同时空气也变得潮湿起来,尤其是南方,在春天雨水特别多,回南天和梅雨季节都会在这个季节出现.所以,在春天,人们会感觉到湿气特别重,感觉四肢经常酸痛.疲惫不堪.精神不振,身体也变得 ...

减肥是万年不会落伍的话题,但减肥只能靠热量控制吗? 其实摄取足够的钙质与维生素D是减肥的重点之一,然而我们钙质严重摄取不足,成年人仅达到建议摄取量的一半,让我们钙质的营养状况十分不佳! 钙质不仅和骨质 ...

阿沐养老[整理摘编:时英平] 随着年龄的增长,身体机能发生了变化,不恰当的饮食会引起身体的不良反应,合理的饮食则可以防治一些慢性病,因此,需要根据自身情况,调整饮食. 根据老年人的生理特性及各项营养需 ...

周末最开心的就是一家人团圆吃饭出去玩,是非常的开心快乐,而到了吃饭的时候就会变得很让人困扰,毕竟每个家庭都想做好多好吃的给孩子给家人吃,一家人开开心心的吃,而有道菜非常的健康美味,就连营养专家都非常的 ...

春天重在养肝护肝，营养师推荐的这4道菜再适合不过了