''开合拉气''悟玄机 ''动之入微''登堂奥''瞬变松紧''易阴阳 / 开普饭

太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也. 杨澄甫注: 不动为无极,已动为太极.空气变动而生太极,遂生阴阳,放练太极先讲阴阳,而内包罗万象.相生相克,由此而复化矣.太极本无极生,而阴阳之母也. 太极者, ...

所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓"气感",有推之不动,拉之不开 ...

一.开合拉气先做个实验,双手之间向上,掌心相对放于胸前,然后放松地做上50次开合,一般人都能明显体会到双手指尖的阻力感.而开合拉气,在孙式太极拳中表现最为明显,双手间吸斥力的变化,即所谓" ...

一.姿势要求:端身正坐(或者站立.仰卧均可)全身放松,两眼轻轻闭合.两手置于胸腹前如抱球状,掌心内含相对,十指自然舒张,肩肘腕掌指放松.外开时,以两肘带动两掌向两侧拉开约四寸:内合时,两掌尽量向中间合 ...

一.简单介绍开合拉气这种锻炼方法是江西中医药大学特聘教授庞鹤鸣老师传授的,这是研修中医气学的入门捷径,也是气功修炼贯穿始终的主要练法.常人坚持练习都能够达到祛病.健身.开智.长功的目的.这 ...

所渭"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓"气感",有推之不动,拉之不开 ...

来源:智能健美之家 [编者按]2021年1月7日,国家中医药管理局主管的<中国中医药报>第七版头条刊登开合拉气的专题文章,并且同时在<中国中医药网>医学气功专栏发布推荐-- 一 ...

采取站桩姿势,双手抱球状放于下丹田,离下丹田10厘米左右的位置. 吸气时候双手拉开约一尺距离,呼气时候双手合拢约10厘米,吸气时候意念将宇宙金色光团.闪电等能量吸到下丹田,呼气时候意念这股能量在下丹田 ...

太极真功--"开合拉气" 所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓&q ...

''开合拉气''悟玄机 ''动之入微''登堂奥''瞬变松紧''易阴阳