太极“开合拉气” / 开普饭

作者: 张晋僖太极浑元桩是太极拳的筑基功,习练者通过思维意识的运用,进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡.开通经络.调和气血.补养元气,实现培本固元强身健体之目的,达到天地人三合一的境界. ...

一.开合拉气先做个实验,双手之间向上,掌心相对放于胸前,然后放松地做上50次开合,一般人都能明显体会到双手指尖的阻力感.而开合拉气,在孙式太极拳中表现最为明显,双手间吸斥力的变化,即所谓" ...

所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓"气感",有推之不动,拉之不开 ...

太极真功--"开合拉气" 所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁石般吸斥力的变化,即所谓&q ...

一.姿势要求:端身正坐(或者站立.仰卧均可)全身放松,两眼轻轻闭合.两手置于胸腹前如抱球状,掌心内含相对,十指自然舒张,肩肘腕掌指放松.外开时,以两肘带动两掌向两侧拉开约四寸:内合时,两掌尽量向中间合 ...

一.简单介绍开合拉气这种锻炼方法是江西中医药大学特聘教授庞鹤鸣老师传授的,这是研修中医气学的入门捷径,也是气功修炼贯穿始终的主要练法.常人坚持练习都能够达到祛病.健身.开智.长功的目的.这 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳中的开合桩是太极拳中练习气的重要方法.主要是平时要保持双脚齐肩的站姿.在这个太极桩的基础上,要把手放在小腹前面.当然,在练习的过程中,我们最终会达到动作和呼吸的结合,但我们可以一步一步掌握. 首 ...

来源:智能健美之家 [编者按]2021年1月7日,国家中医药管理局主管的<中国中医药报>第七版头条刊登开合拉气的专题文章,并且同时在<中国中医药网>医学气功专栏发布推荐-- 一 ...

开合指的就是球体的伸缩.球体的开与合都是完整的球体,就好像呼吸一般.在拳论里有言:能呼吸,然后能灵活.即为说明球体的开合,球体的开合能凝聚内在的能量,如果要勉强分类,我们可以说球体完成到球体的 ...

太极“开合拉气”