和我一起锻炼吧！ / 开普饭

健康的动作海前一段时间在网络上看到一个欧洲研究所发的一组对人体健康有利的动作图.感觉不错,因为比我们大家所看到的很多大妈大爷的广场舞要好很多.广场舞动作单调,还要去广场,有时音乐还会扰民.不如在家 ...

轩诚说:献给所有的中国老妈妈.这是妈妈的又一篇作品.妈妈已经年近八旬了,这几年喜欢上了阅读.写作.妈妈写不出什么华丽的辞藻,但是她的每一篇作品都情真意切.质朴感人,且大都反映出带有普遍性的一些社会问题 ...

现在是处于40岁到60岁这个阶段的人都算是中年,人们在进入中年后,大部分人还觉得自己很年轻,应该加强运动,保持年轻体态.但人们不知道的是,虽然你自己没感觉到异常,但膝盖却是已经开始老了.中年以后还不放 ...

人到中年,特别是男人,没有充沛的精力根本应付不了生活的压力! 我35岁,两性生活45分钟!每天早上基本像二十来岁的时候一样朝气蓬勃!不过以前也有一段特别萎靡的时候. 现在来说说我精力特别不足是怎么导致 ...

邂逅广场舞文/春江暮雪时令已过清明,天气渐渐暖和起来,只是早晚还有些微凉,钟灵文化广场上每晚来锻炼的人们越来越多. 天,还没有完全黑下来,广场上,却已灯火通明.人们三三两两 ...

活在天地间,感动会时时温暖着自己的心田,尤为重要的是当自己面临着生死临界点的时候. 从发现,住院,手术,治疗,化疗.可以说是经历的惊心动魄的一个过程,这也是一个考验,不是一个人在战斗.当这些治疗结束后 ...

退休了,老年人自然而然聚集在公园里锻炼身体,闲聊天,说说笑笑,打发无聊的时光. 退休后的时间过得特别快,一年一年不知不觉就过去十年了,猛然间发现,刚退休时在一起锻炼的老头咋就剩我一人了,那5个都去世了 ...

和我一起锻炼的老田,这两天很郁闷.原来是这样的:老田的老娘八十多岁,住在农村,今年做不动饭了,老田给找了个保姆.不几天,老娘打电话说:保姆有偷窃毛病.老田给换了一个,没过几天老娘又打电话说:顿顿吃剩饭 ...

膝盖,简直是运动损伤重灾区,分分钟感觉在中箭-- 为什么你的膝盖如此脆弱,受伤的总是它?今天瑜伽人小编就来好好说说这个问题! 咔嚓,膝盖伤了! 膝盖受伤,多发于下半身双腿的奔跑.急转.发力过程中(嗯, ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

和我一起锻炼吧！